Мы живем в большом инфо-пространстве. Куча сообщений, вотсап, телеграм, подруги, друзья, коллеги, новости в Яндексе, Гугле, телевизоре и еже с ними. Отбросить все, что вас окружает и тревожит, расслабиться, отвлечься, поможет стабилизировать состоянияе. Просто успокоиться. Давно ли вы просто гуляли? По парку, улице, без телефона?