Терпение, покладистость… Мне всегда эти качества казались слабостью. Я всегда пыталась себя переделать, считая слишком медленной и слишком доброй. А сейчас, в 40 лет, я преподаю медитацию, делюсь такими глубокими истинами и я очень благодарна Богу за то, что он наградил меня терпением и покладистостью.
Терпение — есть высшее благо
Оно — как внутренняя опора. Оно — незыблемая сила. Оно даёт осознание внутренней устойчивости. Я — непоколебимая скала, которая стоит среди морских просторов. Мне не страшны шторма и ветры, град и мороз.
Во время медитации мы как раз прокачиваем это качество. Мы тренируем своё терпение. Учимся быть скалой среди океана наших внутренних состояний, которые проявляются в виде агрессии, сомнений, апатии, тянущей ко дну, обид, бесконечного потока неконтролируемых мыслей. Во время медитации осознанности мы сохраняем глубинную тишину, позволяя всем этим процессам происходить — созерцая, как они возникают и завершаются.
Когда за плечами накапливается уже большой опыт медитации, появляется устойчивость. И оно действительно ощущается как великое благо.
Помните, что настоящее терпение основано на мудрости и не предполагает подавления негатива.
Покладистость — есть высшее благо
Одного мудреца-долгожителя спросили:
— Как вам удается все время оставаться таким здоровым и счастливым?
— Все просто, — ответил мудрец, — я никогда ни с кем не спорю.
— Но это же невозможно!
— Ну, невозможно так невозможно :)
*Из интернета
На споры и попытки отстоять своё мнение, научить других правильно жить, доказать свою собственную правоту и тому подобное уходит очень много сил. И вместе с тем в таком состоянии сложно удерживать фокус на главном, на самом ценном. Внутренний мир при этом становится полем постоянной битвы.
Но открою вам секрет — спорить не обязательно. Вы просто идёте своим путём. Когда вы идёте путём сердца, то все ваши действия во благо вам и всем живым существам. Когда вы живёте в гармонии с собой, вам не нужно ничего доказывать. Вы спокойно делаете своё дело и позволяете другим людям выбирать свой путь.
Именно такая покладистость идёт от души. Это истинная покладистость.
Лицезрение аскетов — есть высшее благо
Аскетизм – это самоограничение, умеренность, отказ от излишеств, уход от общества.
Лицезреть – это значит, видеть кого-то в непосредственной близости.
Находиться в поле человека, который посвятил жизнь духовным практикам – высшее благо. Вы сами можете это почувствовать. Просто обратите внимание, как на вас влияет общество разных людей. Кто-то вдохновляет одним только присутствием, а кто-то – истощает.
Если есть возможность встретиться с духовными учителями вживую, используйте её.
Возможность обсуждать Дхамму в подходящее время – есть высшее благо
В прошлой публикации мы обсуждали возможность слушать Дхамму в подходящее время. И снова мне хочется сделать акцент на том, чтобы время было подходящим. Чтобы духовный рост не шёл в конфликт с другими сферами жизни. Иначе это будет уже не рост.
Важно не только слушать Дхамму, но также её обсуждать. Так мы включаемся в процесс, становимся живыми. Мы не просто верим тому, что написано в священных писаниях. Мы это осмысливаем и проживаем. В результате эти истины становятся нашим опытом. Они укореняются в нас.
Желаю вам осознанности и всех благ в высшем их проявлении ❤️
Оставайтесь на связи. В Телеграм-канале я регулярно делюсь ценными мыслями и анонсами мероприятий.
Ваш преподаватель медитации Елена Денисова