С приближением весны многие начинают задумываться о здоровье, особенно в контексте аллергических реакций, которые часто обостряются в этот период. Вопросы об укреплении иммунной системы и её влиянии на аллергию волнуют множество людей. О том, как связаны иммунитет и аллергия, в рамках программы «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» рассказала врач-терапевт Городской клинической больницы №14 Анастасия Гаврикова.
«Аллергия — это гиперреакция иммунной системы на безобидные вещества: пыльцу растений, пыль, шерсть животных, продукты питания. В норме иммунитет должен отличать патогены от безопасных веществ. Однако при аллергии организм «ошибается» и включает агрессивную защиту против того, что не представляет угрозы», — поясняет специалист здравоохранения.
Укрепление иммунитета в традиционном смысле (приём витаминов, закаливание, спорт) не избавляет от аллергии, но может снизить частоту обострений и уменьшить воспалительный фон в организме.
«Некоторые считают, что, если с детства регулярно контактировать с аллергенами, организм привыкнет и перестанет реагировать на них. На самом деле это не совсем так. Иммунитет человека с рождения нуждается в «обучении». Контакт с микробами, бактериями, вирусами и паразитами действительно помогает иммунной системе научиться адекватно реагировать на окружающую среду. Но если аллергия уже сформировалась, контакт с аллергеном может только ухудшить состояние. Важно поддерживать баланс: чистота в доме и личная гигиена необходимы, но стерильность среды вокруг ребёнка избыточна», — говорит Анастасия Гаврикова.
Врач уверяет, что весна — сложный период для иммунитета, который является тонкой системой, нуждающейся в сбалансированном подходе. Его нельзя «накачать» или «закалить» аллергенами, но можно поддерживать здоровыми привычками и вакцинацией.
«Весной важно поддерживать иммунитет правильным питанием, физической активностью и полноценным отдыхом. А формировать здоровую иммунную систему стоит с рождения, закладывая прочный фундамент для защиты организма на всю жизнь», — подытожила врач.