Я работал с клиентом, который боялся людей. Нет, не в буквальном смысле. Он выходил из дома, мог зайти в магазин, даже работал в офисе. Но каждая встреча с незнакомцем была для него пыткой. Стоило ему оказаться в комнате, полной людей, как организм включал тревогу: «Опасность!».
Разум подсказывал: «Все нормально, просто разговор», но тело не слушалось. Сердце ускорялось, голос дрожал, ладони становились влажными. Он был уверен: окружающие заметят, как ему некомфортно, осудят, подумают что-то неприятное.
Но на самом деле эти мысли были не чем иным, как галлюцинацией, которую создал его же мозг.
👉 Как мозг отличает реальность от нереальности?
Вообще, он с этим не всегда справляется. Когда ты смотришь страшный фильм, ты же знаешь, что это просто кино. Но тело реагирует: сердце стучит быстрее, ладони холодеют. Почему? Потому что эмоциональный мозг не делает разницы между реальным и воображаемым. Если картинка достаточно убедительна, организм включается.
То же самое происходит во сне. Если ты падаешь в бездну, ты не просто видишь это — ты чувствуешь. Просыпаешься в холодном поту, с бешено колотящимся сердцем. Хотя никакой бездны не было.
Гипноз использует этот механизм. В глубокой стадии человек может чувствовать лед в руке, даже если его там нет. Мозг верит.
А значит, если страхи, комплексы, тревоги — тоже просто «гипноз», наведенный самим собой, их можно разОчаровать. Снять морок, который мешает видеть мир иначе.
🔹 Было: клиент верил, что люди вокруг оценивают его, осуждают, видят его страх.
🔹 Стало: после нескольких сеансов он выходил в люди и замечал, что никто не смотрит на него пристально, никто не оценивает. Потому что реальность была другой.
Гипноз не создает иллюзий. Он их убирает.
Если вам знакомо ощущение, что вы застряли в плену своих страхов, приходите. Возможно, ваша реальность нуждается в апгрейде.