Парасомния - это нарушения сна, которые не просто портят ночной отдых, а представляют собой серьезную проблему. Они характеризуются аномальным поведением, эмоциями, восприятием и сновидениями, возникающими во время засыпания, сна, между его стадиями или при пробуждении.
Представьте: человек внезапно встает посреди ночи, совершает странные действия, разговаривает во сне, кричит от страха, ходит по дому, не осознавая своих действий. Это не просто "странности", это парасомния!
Вот некоторые типы парасомний:
Кошмарное расстройство
Кошмарное расстройство — это серьезное нарушение сна, которое проявляется частыми и яркими кошмарами с угрожающим содержанием. Эти кошмары происходят во время быстрого сна и запоминаются детально после пробуждения.
Важно отличать расстройство кошмаров от ночных ужасов. В отличие от кошмаров, ночные ужасы сопровождаются более драматическими проявлениями, такими как крики и плач, при этом человек не помнит причины своего страха.
Ночной ужас
Ночной ужас – это серьезное расстройство сна, которое вызывает острую панику и страх. Оно возникает в начале глубокой фазы сна и может продолжаться от нескольких минут до десяти минут, а у детей – даже дольше.
Ночные ужасы чаще всего начинаются в детстве и с возрастом обычно уменьшаются. Однако, такие факторы, как недостаток сна, прием некоторых лекарств, стресс, лихорадка и нарушения сна могут спровоцировать их появление.
Периодическое расстройство движений конечностей
Периодическое расстройство движений конечностей - это нарушение сна, которое характеризуется непроизвольными и повторяющимися движениями конечностями во время сна. Люди с таким расстройством не осознают этих движений и не испытывают дискомфорта до их начала.
Периодическое расстройство движений конечностей приводит к частым пробуждениям, что вызывает дневную сонливость и снижает качество жизни.
Расстройство поведения во время сна с быстрым движением глаз
Расстройство поведения во время сна с быстрым движением глаз – это нарушение, при котором человек физически разыгрывает свои сновидения. В результате, вместо обычной неподвижности во сне, человек может совершать разнообразные движения, от простых подёргиваний до агрессивных действий, что представляет опасность как для самого человека, так и для окружающих.
Это расстройство является опасным сигналом, указывающим на возможное развитие таких болезней как: болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви. К счастью, мелатонин показал свою эффективность в лечении расстройства.
Лунатизм
Лунатизм – это расстройство сна, которое относится к группе парасомний. Оно проявляется в состоянии полусна, когда человек совершает действия, свойственные бодрствующему состоянию. Эти действия могут быть безобидными, такими как разговор или поход в туалет, но также могут представлять опасность для самого лунатика и окружающих: вождение автомобиля, приготовление пищи и т.д.
Лунатики практически не помнят о своих действиях во время эпизода лунатизма, так как их сознание находится в измененном состоянии. Несмотря на открытые глаза, их взгляд пустой и отрешенный. Эпизоды лунатизма могут длиться от нескольких секунд до получаса.
Вождение во сне
Вождение во сне - это явление, при котором человек управляет автомобилем, находясь в состоянии глубокого сна. Такие водители полностью недееспособны и не могут взаимодействовать с окружающими, включая сотрудников полиции.
Важно понимать, что вождение во сне может произойти не только у людей, страдающих лунатизмом, но и у тех, кто принимает определенные препараты, вызывающие сонливость в качестве побочного эффекта.
Существуют задокументированные случаи смертельных ДТП, вызванных вождением во сне. В таких случаях экспертное заключение по сну играет ключевую роль в установлении истинных причин аварии.
Разговор во сне
Разговоры во сне, или сомнилоквия - это нарушение сна, при котором человек говорит во сне. Это может проявляться как тихое бормотание, так и громкие крики или бессвязные речи. Такие эпизоды могут повторяться многократно в течение ночи и наблюдаться как во время поверхностного, так и глубокого сна. Чаще всего они происходят во время глубокой фазы сна или при пробуждении из нее.
Если разговоры во сне случаются во время фазы быстрого сна, это называется "моторный прорыв" речи сновидения. В этом случае слова, произносимые во сне, становятся слышимыми для окружающих.
Частота таких эпизодов определяет, считать ли их патологией. Во время здорового быстрого сна все двигательные функции отключены, поэтому частые случаи "моторного прорыва" речи могут быть признаком расстройства поведения во сне.
Вам понравилась статья? Если да, тогда поделитесь своим мнением в комментариях! Ваши лайки и комментарии – это лучшая мотивация для меня продолжать создавать интересный контент.