В 99% случаев женщина теряет уважение и любовь к мужчине по одному и тому же сценарию. И знаете, что самое забавное? Буквально недавно я сам осознал, что и у меня было точно так же. Давайте разберемся, почему так происходит и как этого избежать. Ведь, согласитесь, лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих.
Конфликт: точка невозврата (или "когда глаза наливаются кровью")
Проходит несколько месяцев или лет, и в отношениях случается серьезный конфликт. Причем женщина действительно где-то ошиблась. Ты, естественно, в ярости. Глаза наливаются кровью, уровень норадреналина зашкаливает, и ты реагируешь остро, жестко, бескомпромиссно. Возможно, ты даже говоришь о расставании или отправляешь ее с вещами к маме, добавив в черный список для пущего эффекта. Ну, знаете, как в фильмах: «Забери свои тапки и исчезни!»
И вот тут ты уверен, что она вот-вот приползет с извинениями. Но проходит час, два, три — и никто не приходит. Ты злишься еще больше, чувствуешь, что теряешь контроль, и совершаешь еще больше ошибок. А потом, когда эмоции утихают, ты понимаешь, что отношения под угрозой. И тут начинается самое интересное.
Переломный момент: короля сбросили с трона (или "когда окситоцин берет свое")
Ты успокаиваешься, и в этот момент происходит выброс окситоцина — гормона привязанности. Уровень эмпатии повышается, и ты начинаешь задумываться: «А может, я действительно перегнул палку?» Ты пишешь ей: «Ладно, любимая, ну что нам с тобой ругаться? Если обидел, извини». И вот это — переломный момент.
Теперь ты испытываешь чувство вины, а она — обиду и несправедливость. Твой окситоцин провоцирует самоедство, а у нее уровень любовных гормонов падает, и она начинает вспоминать все прошлые обиды. Короля сбросили с трона. Вы, конечно, помиритесь, но уже на других условиях. Теперь она будет капризной, обидчивой, и отношения уже никогда не будут прежними. Ну, знаете, как в анекдоте: «Мы помирились, но я уже не тот, и она уже не та».
Начало отношений: ты — герой, она — влюблена (или "когда ты на коне")
В начале отношений все кажется идеальным. Ты — герой ее романа, она — твоя принцесса. Все просто: забота, уважение, влечение — все на высшем уровне. Никаких тревог, никаких сомнений. Если вдруг возникает какая-то напряженная ситуация, ты просто хмуришь брови, и она уже бежит мириться. Ты чувствуешь себя всемогущим, а власть, как известно, имеет свойство развращать. Ну, или как минимум делать тебя слегка заносчивым.
И вот тут начинается самое интересное. Окрыленный этой властью, ты начинаешь действовать слишком резко. Например, если что-то тебе не понравилось, ты можешь отправить жесткое сообщение или дистанцироваться. Ты как бы говоришь: «Ты здесь никто, веди себя так, как мне нравится, или прощаемся». И знаете, что самое удивительное? Это работает! Но только до определенного момента. Потом начинается обратный отсчет.
Как не допустить катастрофы?
Итак, как же избежать этого сценария? Все очень просто. Я дал себе установку: в отношениях не существует события, при котором мое раздражение будет оправданным. Мы привыкли думать, что есть обоснованные поводы для гнева, а есть необоснованные. Но это иллюзия. Раздражение всегда вредит и ухудшает твое положение. В этом состоянии ты не способен реагировать адекватно, а тем более — умно. Ну, представьте: ты злишься, как дракон из мультика, а она смотрит на тебя, как на того самого дракона, который случайно сел на кактус.
Представьте ситуацию: жена изменила, держится за твои штанины и рыдает, умоляя простить. Если ты начнешь кричать, оскорблять и унижать, то даже у изменщицы чувство вины быстро исчезнет. А знаете, что по-настоящему эффективно? Создать контраст между ее скверным поведением и твоим благородным. Например, спокойно сказать: «Да, тебе, наверное, лучше уехать. Не забудь взять фен».
Речь не о том, чтобы поощрять плохое поведение, а о том, чтобы действовать сдержанно и спокойно. Только так можно пробудить в ней чувство вины. И, возможно, она даже подумает: «Какая же я все-таки дрянь». Ну, или хотя бы: «Он такой спокойный, а я тут как дура».
Контраст — твой главный союзник (или "когда кофе решает все")
Любой человек в течение дня пребывает в разных эмоциональных состояниях. Утром, когда недоспал, — одно, после кофе — уже другое. Если женщина ответила грубо или равнодушно, не спешите наезжать. Иногда выгодно создать контраст. Например, спросить: «Тебя что-то тревожит? Может, плохо спала?»
Таким образом, вы подчеркиваете, что ее поведение странное, но без агрессии. Вы проявляете заботу, но не игнорируете проблему. В хороших отношениях женщина может моментально извиниться, и конфликт будет исчерпан. Но если она продолжает вести себя неподобающе, возможно, это повод задуматься о качестве ваших отношений. Ну, или хотя бы о том, сколько кофе она сегодня выпила.
Вывод: сохраняй хладнокровие (или "тише едешь — дальше будешь")
Будь ты хоть тысячу раз прав, но если твоя реакция на женский косяк сопровождается раздражением, презрением и негативом, это будет работать против тебя. В начале отношений это может сработать, но со временем эффект исчезает. Намного перспективнее через контраст пробудить в ней совесть и осознание своих ошибок.
И помните: в отношениях нет универсальных рецептов. Всегда нужно действовать с учетом конкретной ситуации и личности партнера. Но одно правило работает всегда: сохраняй хладнокровие, даже если очень хочется накричать. Ведь, как говорится, «тише едешь — дальше будешь». И, возможно, именно это поможет вам сохранить любовь и уважение на долгие годы. Ну, или хотя бы до следующего кофе.