Да и вы тоже знаете как привести вес в норму, но в чем же дело?
Давайте разбираться почему не получается.
Этот пост о том, что входит в пакет сессий по работе с лишним весом.
И здесь не будет универсальной формулы для всех и сразу. Иначе бы все уже давно наслаждались сексуальным и красивым телом. Не терзались выбором: брокколи или тортик.
Каждый человек уникален и многогранен. И тот самый стоп-кран, который удерживает от результата у разных людей расположен в разных местах и называется по-разному.
Однако есть закономерность- практически все не видят, не могут найти или не подозревают о его наличии.
А еще, есть протокол работы с лишним весом, по которому я работаю. Он как рамка, внутри которой индивидуальная картина.
На диагностике мы с клиентом находим причины его проблемы.
То есть клиент уже после первой встречи понимает причины своей проблемы.
Далее, на первой встрече мы четко формулируем желаемый результат.
“похудеть к новому году”, “к лету”, “к морю”, “чтобы нравиться мужу”и т.п.- это не результат.
К примеру, желаемый результат это "Я хочу объем талии 75 см., это показатель здоровья, показатель того, что внутренние органы не страдают от лишнего жира. Я снова надену свое любимое платье, оно уже два года пылится в шкафу. Я снова смогу быть резвой и легкой, мне будет легко подниматься домой на 5 этаж пешком. Я буду получать удовольствие, когда муж обнимает меня за талию, а не стыдливо сжиматься, как сейчас."
У каждого будет свой желаемый результат, это просто пример из практики. Главное, чтобы этот результат был про вас, про ваши ощущения, измерим и достижим.
Выявляем триггеры срывов или заеданий, перееданий. Это могут быть как конкретные продукты, так и ситуации или эмоциональное состояние.
К примеру, если вы не можете пройти мимо конфет, чувствуете влечение и зависимость, или вообще не замечаете как съедаете всю упаковку, то есть техники, которые с этим работают. Рабские оковы зависимости от сладкого слетают со звоном.
В завершении работаем с бессознательным.
На второй встрече выявляем убеждения относительно веса, здоровья и жизни.
Например, у меня в практике не редко встречается убеждение, что если резко сбросить вес, то это риск серьезных заболеваний. А какие убеждения есть у вас?
Мы работаем с негативными убеждениями, и создаем новые позитивные, которые будут полезны и приближать к желаемому результату.
Работаем с бессознательным.
На третьей встрече разрушаем триггеры перееданий и срывов, работаем с восприятием еды.
Да, да, есть специальные техники, которые позволяют сделать непривлекательными те продукты, от которых клиент хочет отказаться, и сделать привлекательными те, которые пойдут на пользу. Работаем с эмоциональным состоянием способствующем срывам. Работаем с бессознательным.
На четвертой встрече работаем с самооценкой. Не бывает людей с лишним весом и здоровой самооценкой. Работаем с бессознательным.
По одной встрече в неделю. Один месяц, который приводит к ощутимым результатам, дает чувство легкости в голове и теле; ясности, что именно является целью; и четкому намеченному пути.
Если есть желание изменить свое тело и жизнь, то записывайтесь на бесплатную диагностику тут
Я не даю "волшебную таблетку", это не быстрое разовое решение. Я работаю со взрослыми людьми, которые приняли решение, что готовы начать процесс улучшения своей жизни.
Я не даю рекомендаций по питанию, не составляю программы рациона или тренировок. Не рекомендую БАДы и лекарства.
Я даю домашние задания после каждой нашей встречи, выполнение которых непременно приведут к результату.