Смузи для хорошего настроения — рецепт с бананом и шпинатом Когда утро не задалось, а энергии не хватает — смузи с бананом и шпинатом точно вернут тебе силы и поднимут настроение! 🌱🍌 Ингредиенты: Приготовление: Почему это работает? Попробуй и начни свой день с полезного и вкусного старта! А какой рецепт у тебя? поделись в коментариях.
#смузи #рецепты #хорошеенастроение #пп #здоровоепитание #банан #шпинат #зарядэнергии #утреннийсмузи #зож #здоровыйобразжизни #полезноиделеко
Смузи для хорошего настроения — рецепт с бананом и шпинатом
Когда утро не задалось, а энергии не хватает — смузи с бананом и шпинатом точно вернут тебе силы и поднимут настроение! 🌱🍌
Ингредиенты:
- 1 спелый банан 🍌
- Горсть свежего шпината 🥬
- 1/2 чашки йогурта или растительного молока 🥛
- 1 чайная ложка меда или кленового сиропа 🍯
- Несколько кубиков льда (по желанию) ❄️
Приготовление:
- В блендер помести банан, шпинат, йогурт или молоко.
- Добавь мед для сладости и лёд, если хочешь освежиться.
- Включи блендер и измельчай до однородной массы.
- Перелей в стакан и наслаждайся! 😋
Почему это работает?
- Банан — источник магния, который помогает снять стресс и улучшить настроение.
- Шпинат — богат витаминами и минералами, придаёт энергию и помогает бороться с усталостью.
- Этот смузи заряжает не только телесную, но и душевную энергию! 💚
Попробуй и начни свой день с полезного и вкусного старта!
А какой рецепт у тебя? поделись в коментариях.
#смузи #рецепты #хорошеенастроение #пп #здоровоепитание #банан #шпинат #зарядэнергии #утреннийсмузи #зож #здоровыйобразжизни #полезноиделеко