Всем привет! Меня зовут Даша, мне 24 года и я недавно стала мамой💕.Я в начале пути похудения с 77 до 60 килограмм. Худею на 1200-1300 калорий в день. Здесь вы увидите мои рецепты, результаты и подход в процессе похудения. Создала блог для того чтобы была мотивация, я с вами честна и открыто пишу обо всем, что у меня происходит.
Первым делом проснувшись утром я побежала на весы и что они показали?) 75,9 кг ‼️ А это еще одна победа 🥇
У меня умные весы, но этой функцией я не так часто пользуюсь. Сегодня решила ею воспользоваться чтобы потом сравнить результаты, пока я в начале пути.
Я в стадии ожирения😳 и большинство показателей в плачевном состоянии, а мой метаболический возраст вообще +10 лет.
Думаю через месяц или недели 3 можно будет показать для сравнения изменения.
Завтракала я поздно, у дочи сегодня особенно болели десна. Сегодняшний пост тоже не стала делить на 2 части, провела больше времени с ребенком, в такие моменты мы им особенно нужны.
День начался с перекуса йогурта. Он был обычным а поэтому на 200 мл вышло 185 калорий.
Завтрак нужен был быстрый, поэтому кушала творог с грецкими орехами.
Фото прям с весов😂. Торопилась, чтобы ребенок не нашкодила, пока я занята.
На завтрак дочке решила попробовать кашу с бананом на самоприкорм, эта была ужасная идея. Все было в этой каше😅 стульчик, одежда, Кира, пол. Потом пришлось убирать все это отмывать и стирать.
Обед получился плотным, я бы его назвала «обед из остатков в холодильнике».
Курочку я не доела даже, отвесила и убрала.
Мой любимый сделал мне приятный подарок 🎁 Милую кружечку, девчачью такую💕
На ужин оставалась не вкусная гречка, начала искать что же можно с ней сделать, нашла рецепт гречаников. И приготовила☺️
Рецепт сняла на видео, смонтирую и выложу вам 😉. В чистом виде все равно суховато, а со сметанкой самое то. И вкуснее чем обычная гречка.
Давайте посмотрим итог:
Я сегодня тоже молодец 👏🏻 Себя не похвалишь, никто не похвалит😂
Пойду монтировать ролик для вас мои хорошие☺️