Привет, мои дорогие Дзеночки! Все мы знаем, что кожа – это зеркало нашего здоровья. Но бывает, что даже дорогие кремы и маски не дают результата. Почему? Потому что важно не просто покупать уход, а понимать, чего именно не хватает коже.
Сегодня я расскажу, как легко провести диагностику кожи в домашних условиях и наконец подобрать уход, который действительно работает.
Шаг 1: Прислушайтесь к ощущениям
Самый простой способ – почувствовать кожу. После умывания без крема:
✔ Стянутость? Значит, не хватает увлажнения.
✔ Жирный блеск через 30 минут? Возможно, коже не хватает баланса (жирная, но обезвоженная).
✔ Шелушения, зуд? Это сигнал о недостатке липидов (сухая кожа).
Шаг 2: Визуальный осмотр
Тусклая кожа? Нехватка витамина C и отшелушивания.
Серый, усталый цвет лица? Возможно, кислородное голодание – попробуйте массаж и больше свежего воздуха.
Пигментные пятна? Коже не хватает защиты от солнца – SPF обязателен.
Шаг 3: Тест на увлажнение
Попробуйте легонько прижать кожу пальцами. Если она быстро возвращается на место – увлажнение в норме. Если остаются следы – коже нужна дополнительная влага.
Как исправить?
Добавьте в уход гиалуроновую кислоту, пантенол и лёгкие увлажняющие кремы.
Шаг 4: Проверяем эластичность
Аккуратно потяните кожу на щеке или руке. Если она медленно возвращается в исходное положение, значит, снижен уровень коллагена.
Что делать?
Добавьте в рацион белки, витамин C и пептиды. В уходе – антиоксиданты и SPF.
Шаг 5: Обращаем внимание на воспаления
Прыщики, покраснения, высыпания?
Частая причина – это раздражённый гидролипидный барьер. Возможно, кожа пересушена агрессивным уходом или ей не хватает жирных кислот.
Как исправить?
✔ Уберите жёсткие скрабы и агрессивные умывалки.
✔ Добавьте ниацинамид, церамиды, масла.
Вывод: как понять, чего вам не хватает?
- Сухость, стянутость → Увлажняющие компоненты (гиалурон, пантенол).
- Жирный блеск + шелушение → Баланс влаги и липидов (ниацинамид, масла).
- Тусклый цвет лица → Витамин C, пилинг, массаж.
- Потеря упругости → Коллаген, ретинол, антиоксиданты.
- Постоянные воспаления → Защита барьера кожи, мягкое очищение.
Главное правило ухода – не перегружать кожу. Иногда ей просто нужно больше влаги, защиты и мягкости. Попробуйте провести такую диагностику раз в месяц – и уход будет работать намного лучше.
Какой пункт оказался для вас полезным? Делитесь в комментариях.