Новое исследование доцента маркетинга Адриана Уорда из Texas McCombs показало, что временное отключение мобильного Интернета может значительно улучшить психическое здоровье и концентрацию. Результаты были опубликованы в журнале PNAS Nexus.
Эксперимент длился четыре недели, в течение которых участники использовали приложение, блокирующее доступ в Интернет на две недели. Это время без постоянного подключения привело к заметному улучшению психологического состояния: участники отметили снижение симптомов депрессии, улучшение концентрации и повышение уровня социального взаимодействия. 91% участников заметили положительные изменения в своем самочувствии, передает UfacityNews.ru.
Авторы исследования объясняют эффект тем, что люди стали больше времени проводить вне Интернета, занимаясь хобби, прогулками и общением, что улучшило качество сна и ощущение контроля над жизнью.
Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал