Вчера день прошел и слава Богу.... С утра все было просто замечательно: кофе, творожок и полкусочка батона с паштетом. Завтрак - самое любимое время поесть. Только представьте себе: раннее-раннее утро, вокруг тишина, в руках горячая кружка кофе, за окном белоснежная поляна и кружатся хлопья снега. Ммммм.... Потягиваешь маленькими глоточками обжигающий напиток и зажмуриваешься от наслаждения.
Еще я утром была очень довольна собой, так как сделала 15-ти минутную зарядку: разминка, затем все по 30. Приседания, махи, отжимания и пресс, который мне качать как бы нельзя, но вроде ничего не произошло. Да и техника там больше для попы, чем для живота. Кстати, зарядка позволила неплохо так взбодриться и даже улучшила настроение.
Дальше тоже все было вполне неплохо, так как примерно в 12:30 я отправила на обед в столовую нашу и купила там, а затем схомячила, пюре с куриным гуляшом, наверное, так это называется. Еще в перерывах я спокойно пила воду и в целом чувство голода меня не посещало.
А вот дома.... Эхххххх.... Все очень хорошо и правильно началось, а закончилось совсем не правильно. Я приехала в 17:00 уже с детьми. Решила для себя, что крайний приём пищи должен быть до 18:00😏😏😏 Сделала себе салат из огурчика, помидорки и морковки, заправила все сметаной и понеслось🤦🤦🤦🤦 Конфетка, еще одна, ой, какая вкусная, съем еще, потом кофеёк под конфетки, потом семечки пока болтала с сестрой. В общем.... Первый блин, то есть день диеты, комом.
Ладно.... Встала утром на весы, минус 300 грамм🤔 Видимо мало конфет съела, раз минус показали😅😅😅 Продолжаем. Сегодня уже лучше, сейчас выпила кофе и больше есть ничего не планирую. Ну и я еще домой не приехала😂😉 Так что, кто со мной - как у вас первый день? Могло быть хуже или в целом я молодец? Жду вас в комментариях❤