Про мфр тела мы знаем уже многое, любим его за эффективность и приятные ощущения во время и после занятий, а что мы знаем про МФР лица?
МФР для лица: так ли безопасен, как кажется?
Если с телом нам реально все понятно — покатали, триггер нащупали, расслабили, размяли, а после чувствуем себя как заново родившимся, то про лицо не все так очевидно для многих🤔
Не "отключим" ли мы себе лицо, выполнив мфр и расслабив не тот нерв? С отвисшей челюстью, незакрывающимися/неоткрывающимися глазами и слюнями до пола ходить вряд ли кому-то захочется😂
А ведь многие действительно примерно так представляют последствия мфр для лица) Наверное, путают с неудачным иглоукалыванием😵💫
Давайте разбираться
Во-первых, катать по лицу вы будете не роллом, а маленьким мячиком: либо размером с яблоко, либо диаметром до 3 сантиметров.
Во-вторых, техника выполняется не для того, чтобы "отключить" лицо, а для снятия зажимов, которые пагубно влияют на вид кожи и лица в целом: они приводят к преждевременному появлению морщин, снижению тонуса кожи и усталому выражению лица.
МФР способствует:
🔅уменьшению глубины морщин и разглаживанию кожи, благодаря снятию мышечных зажимов;
🔅улучшению циркуляции крови и лимфы, что положительно сказывается на цвете лица и снижает отечность;
🔅стимуляции выработки коллагена и эластина, что укрепляет кожу и делает ее более упругой.
🔅предотвращению обвисания кожи и подтягиванию овала лица при регулярном выполнении.
В общем-то лицо становится гладким, как после утюжка👌
И это без всяких уколов ботокса, а просто потому, что мышцы расслабляются там, где это нужно.
Что важно для безопасного и эффективного результата? Конечно же знание техники.