Привет! На связи Екатерина Шабалина, ваш эксперт в области естественного омоложения с помощью гимнастики и массажа лица❤️
Ой, это что? Скептический настрой или мне показалось? ;)
На самом деле, я тебя понимаю...Когда из каждого утюга одновременно кричат обо всём, информация сливается в одно целое и становится трудно распознать то, что нужно тебе!
Кому хочется напрасно прилагать усилия? Всем важен результат и уверенность, что эти действия не нанесут вреда!
Мне не нравится, когда отдают предпочтение одному методу, а все другие — либо молча, но отрицают, либо, что хуже, транслируют в массы своё негативное отношение к ним. Ещё интереснее, когда от незнания происходит подмена понятий.
Например, кто-то называет гимнастику для лица фейсбилдингом и верит в то, что она способствует накачиванию мышц лица...
Но мышцы лица по природе не предназначены для такого процесса. Их можно перенапрячь, перегрузить, укоротить и тем самым усугубить существующие проблемы, но точно не накачать!
В общем, я хочу сказать, что фейсфитнес — это не какое-то одно упражнение, это совокупность разных техник на каждую зону лица, которые способны качественно изменить внешний вид: улучшить состояние мышц и даже качество кожи.
И единственный вопрос, который точно должен возникать у каждой, кто решил погрузиться в эту тему: как найти свою безопасную, но эффективную формулу?
Я прошла большой путь и могу с уверенностью сказать, что нашла такую❤️
И, конечно же, готова поделиться ей с вами, показать, что это не просто работает, но и безопасно!
Итак, моя идеальная формула состоит из 4-х обязательных аспектов:
1. осознанное управление мимикой — это уже 70% успеха в омоложении лица;
2. гимнастика лица, то есть работа с мышцами лица, мы их вытягиваем, расслабляем и возвращаем в норматонус;
3. различные самомассажные техники для лица: мануальные, интраоральные, остеопатические. С их помощью мы расслабляем мышцы, работаем с подкожно-жировой клетчаткой, тем самым положительно влияем на все слои лицевых тканей.
4. работа с осанкой. Если осанка некорректна, это обязательно сказывается на состоянии лица.
Как видите, грамотное сочетание гимнастики лица и различных массажных техник не только обеспечивает качественные изменения внешнего вида, но и учат нас осознанному контролю мимики, а мозг — фиксированию правильной работы мышц.