Девять месяцев назад я стала мамой во второй раз. До родов вес был 64- 65 кг., я то худела, то снова прибавляла в весе. Перед тем как забеременеть вес был 67 кг., а когда встала на учёт по беременности то вес уже стал 70 кг. Перед родами вес был 85 кг., за беременность я набрала 18 кг. И вот после родов потихоньку вес снижается. Старалась не кушать на ночь и по меньше сладкого, которое я очень люблю. Пробовала худеть через пару месяцев после родов, но у меняя стало мало молока и поэтому я это дело отложила на попозже когда введу прикорм.
Всем доброго дня 🙂
25.02
Вес 👇
Прибавка 100 гр.
Я немного заболела, болит горло и слабость. Вчера пила много воды, вот и прибавка.
Завтрак
На завтрак доедаем морской салат и Го-бао-жоу.
На десерт кофе и баунти 😋
Съела половину шоколадки.
Обед
На обед макароны с гуляшом.
Люблю я макароны, но стараюсь есть их сейчас не часто.
Сделала салат из запечённой свеклы в духовке, натёрла её на мелкой тёрке.
Черный чай.
Ужин
На ужин опять салат из запечённой свеклы, но добавила ещё к ней сыр.
Вареная горбуша и зелёный чай.
Вечером кормила Есению кашей, а сама поела яблоко.
Вот такое сегодня меню.
Всем до свидания и до новых встреч 🙋