Великий Пост – это главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Пост должен подготовить человека к празднованию Пасхи. Он помогает очистить тело и душу от всего, что может помешать приблизиться к духовному началу. С помощью строгой диеты и молитвы верующие стараются освободиться от обид, зависти и злости, а также от физических искушений.
В 2025 году Великий Пост проводится с 3 марта по 19 апреля. В преддверии этого события мы решили рассказать вам о главным правилах и целях Поста.
Как и когда появился Великий Пост?
«Когда отнимется у них Жених, и тогда будут поститься» – сказано в Евангелии. Первые верующие были евреями, которые хорошо запомнили эти слова Христа и соблюдали пост во время иудейской Пасхи, надеясь тем самым искупить не только собственные грехи, но и грех соплеменников-распинателей. Однако позже время празднование христианской и иудейской Пасхи разошлось.
И на Западе, и на Востоке официальное название поста использует слово, указывающее на число 40 (в старославянском это “Четыредесятница”). Существует несколько предположений, что первые посты как раз длились 40 дневных и 40 ночных часов (в общей сложности 3,5 дня), а христиане совсем не употребляли пищу в эти дни. Вообще, по мысли первых христиан, время, когда Христос был отнят у верующих, начиналось с момента смерти на кресте до Воскресения, что и определяло продолжительность поста – то есть 40 часов. Чуть позже было предложено нести пост шесть дней, как воспоминание о событиях Страстной недели, однако некоторые из христиан считали такой срок слишком большим. В начале V века все Поместные Церкви пришли к идее сорокадневного Великого поста, а уже в IV–V веке Церковь считала Великий пост обязательным для всех христиан.
Предваряет Великий Пост Масленица. В эту неделю верующие отказываются от мяса, что помогает им постепенно входить в постную диету. Православный Пост длится 40 дней, начинаясь с понедельника первой недели Святой Четыредесятницы (дни, когда через ограничения в пище и молитву верующие приближаются к Богу). Остальные восемь дней распределяются следующим образом: Лазарева суббота, Вербное воскресенье и еще шесть дней Страстной Седмицы (дни, когда Сам Христос идет к нам через последние проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу и Воскресение). Таким образом, вместе с Богом христиане встречают самый главный христианский праздник — Пасху.
Какие правила Поста по уставу Церкви?
Молитвенные правила и особенности стола восточных христиан строго регламентированы: здоровым людям предписывается отказ не только от мясной и молочной пищи, но и от еды с растительным маслом, а также от всего вареного или жареного в особо строгие дни. Более того, Пост предполагает ограниченное количество приемов пищи за день – один раз в день, вечером, а иногда и полный отказ от пищи и воды (в понедельник и вторник первой недели).
В субботу и воскресенье разрешается два приема пищи с растительным маслом и вином (отметим, что церковный устав позволяет выпить не больше стакана вина), поэтому субботы и воскресенья не считаются постными днями. Почему такие жесткие правила? Православные считают, что еда во время Поста должна быть дешевой и легко-приготовляемой. Это сделано, чтобы освободившееся время и деньги христианин использовал для участия в богослужении и дел милосердия. Разницу в стоимости между обычным и постным обедом предлагается отдавать нищим. Однако чуть позже Церковь поняла, что подобные жесткие правила не могут понести все христиане, поэтому сейчас в церковных канонах установлен некий минимум поста, который должен соблюдаться всеми верующими. На весь срок поста из рациона исключают мясо, яйца, молочные продукты. В течение всего поста можно есть любые овощи, грибы, фрукты, ягоды, орехи, семечки, разнообразную зелень, а также все виды бобовых, макароны и крупы. Порадовать себя не возбраняется вареньем, соками, медом и любыми домашними заготовками.
Как правильно соблюдать Пост?
Во время соблюдения Великого Поста необходимо помнить, что правильные молитвы и духовное состояние важнее ограничений в пище. Не забывайте, что цель Поста – искупить грехи, очиститься и приблизиться к Богу. Так что попробуйте бороться со своими грехами и страстями: злость на ближних, зависть, обида, осуждение других и клевета. Более того, Церковь призывает как можно больше творить добрых дел: помогать незнакомцам, утешать близких, жертвовать нищим. Старайтесь обрести внутренние умиротворение и ясность.
Кроме того, советуем посетить несколько богослужений. Например, в понедельник, вторник, среду и четверг первой недели поста, а затем вечером в среду пятой недели (формально – на утренней службе четверга) в храмах читают Великий покаянный канон Андрея Критского. А завершить Пост и подготовиться к празднику Пасхи помогает посещение служб последней Страстной седмицы.
Автор: София Шатрукова