Когда тело здорово, мы зачастую не обращаем на него внимания, но стоит ему заболеть.. И как мы ведем себя по отношению к нему тогда?
Как мы обращаемся с телом, если возникает сбой?
Кто-то бездумно закидывает его таблетками, кто-то начинает чрезмерно жалеть, кто-то игнорирует его сигналы. В норме при каких-то неполадках следует идти к врачу. И вот если врач не находит проблемы, а тело болеет, стоит задуматься: что оно нам пытается донести?
Я лично много раз попадала в ситуации, когда оно требовало пересмотра убеждений вместо «пичканья» его вредными лекарствами.
Поиск причин
Всем знакомо слово психосоматика - это когда тело дает сбой, если мы пытаемся игнорировать нерешенные проблемы. И считается, что нужно увидеть причину, изменить свое отношение к ней, и тело отреагирует исчезновением симптомов. Да, это работает, подтверждаю! Но не всегда.
Часто трудно определить ту самую причину, что вызвала проблему со здоровьем, а традиционное лечение не помогает. И человеку остается лишь страдать?
Если не получается понять, почему тело болеет
В таких случаях, я считаю, необходимо разобраться: как мы относимся в целом к себе, к своему телу? Мы его любим? Или, напротив, ненавидим? Не люблю использовать это слово, оно страшное, разрушительное, но без честности с собой никуда!
Может быть, мы в целом к себе относимся пренебрежительно, неуважительно, даже варварски, а? При этом стараемся быть хорошими для других.
Вот если ждем от людей одобрения, вероятность, что в себе таим злобу (на себя) - 99%. Злимся мы на себя обычно за предательство себя.
Прямо сейчас задайте себе вопрос:
«Как я отношусь к себе?»
«Какие эмоции я пытаюсь подавить?»
«О чем тело мне кричит?
Возможно, оно пытается справиться с нелюбовью?
Вы, как самый жестокий жандарм, наказываете себя за любой, порой пустяковый, косяк в то время, как другим прощается откровенное свинство по отношению к себе. Правда?
ОСОЗНАЙТЕ РЕАЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ!
Если в процессе практики вы увидите неприятную правду, вам откроется доступ к управлению своим самочувствием и здоровьем.
Как правильно относиться к своему телу?
Тело дано нам Богом. Поразмышляйте - для чего?
Посмотрите, насколько совершенно все в нем устроено - организм создан работать как часы.🕰️ Он наделён невероятной силой и мудростью. Тело способно самоисцеляться, так как заточено природой на выживание.
Несмотря на наши промахи, на ошибки (грехи), тело продолжает жить. Оно не должно страдать и расплачиваться за прихоти нашего эго.☝🏻Обратите внимание на этот пункт те, кто привык заниматься самобичеванием. Примите как аксиому - тело имеет право быть здоровым, независимо от вашей «хорошести/нехорошести». Более того, для него нормально (естественно) быть здоровым в любой ситуации.
Вместо самонаказания нужно научиться честно проживать свои эмоции, пропуская через себя гнев, зависть, чувство вины, стыда, не оставляя их внутри.
Вот разозлились 😡 на партнера - проживите эту злость, почувствуйте, как она сильна, как она себя ведет в теле. Позвольте телу совершить действие, к которому оно вас подталкивает. Не посуду побить (хотя почему нет?)🫢, а, например, мне помогает быстрая ходьба. Хотя и повредить какую-то вещь не возбраняется в порыве гнева, как по мне, главное - отдавать себе отчет о последствиях .
Резюме:
К телу нужно относиться как своему любимому ребенку, которое полностью тебе подвластно, которое наивно доверяет во всем и всегда тебе подчиняется. Не стоит быть строгим родителем, но и потакать капризам нельзя. Необходимо уважать его потребности, заботиться, но без перегибов, спокойно, зная, что оно адекватное («здоровое психически»), оно не врет, не подхалимничает и не шутит, а вполне конкретно доносит свои хочу и надо. Поэтому вполне обоснованно требует взаимности, благодаря которой оно прослужит столько, сколько положено, не отвлекая на себя внимание от этой уникальной и увлекательной жизни!
Вы со мной согласны?😍