"Бесконечное число вероятностей ждут своего наблюдателя"
Вместо вступления
Да, рано или поздно это должно было со мной случиться)))
Миновав работы Фромма, Берна, Шварца, Чиксентмихайи, одолев даже Мелию, Сафина и Мужицкую я наконец добралась до легенды - Джо Диспенза.
Добавлю контекста: я в терапии более двух лет, последние три месяца очень плотно. И это значит, что я уже проделала колоссальную работу над собой. Зачем пишу об этом вам? Только чтобы верно объяснить свои цели и мотивацию к прочтению: мной двигал не поиск легких путей, «волшебной таблетки», которая позволит «хакнуть» систему и сделать тот самый квантовый скачок, которым часто оперируют последние пять лет все инфоцыгане при продаже своих курсов (прости Господи). В этом случае я просто опоздала, потому что уже пошла длинным, сложным путем, где надо менять себя, засучив рука. Мной двигал чисто исследовательский интерес: Джо Диспенза предлагает около волшебный способ исполнения желаний – и я хотела узнать, как ЭТО работает? Работает ли? Вот, что действительно интересовало меня. Как физически / психологически (на уровне квантов или нейронов – даже не важно) создается и работает новая реальность, после того, когда сознание будет изменено?
И конечно, мой внутренний скептик, он же маркетолог, жаждал узнать сакральное знание, которое так успешно продается ленивым массам.
Ну, вроде всё. Поехали.
Что предлагает Диспенза? Суть книги одним предложением (упрощенно)
Посредством определенных медитаций достигнуть гармонии подсознания и сознания, то есть привести к единству наши внутренние бессознательные установки, представления о мире и людях, убеждения, ограничения и реальное бытие, которое выражается в последовательности мыслей, чувств и реакций, что активирует законы квантового мира и приводит человека силой намерения и мысли к счастливой, гармоничной наполненной – истинно желаемой жизни.
Также привожу выдержку из предисловия от Дэниела Дж. Амена – доктора медицины, нейробиолога, нейропсихиатра, руководителя известных во всем мире Клиник Амена:
Джо Диспенза рассказывает, как оптимизировать «оборудование» и «программное обеспечение» нашего биологического компьютера и достичь нового состояния ума
А если еще короче, то получится как в песне Арианы Гранде: I want it, I got it. 😊
На чем строится теория Джо
Знаменитый «Эффект Наблюдателя» и эксперимент с двумя щелями являются основой квантовой реальности Джо Диспенза, которая дает возможность из поля бесконечной вселенской энергии создавать реальные материальные вещи силой когерентной волны, состоящей из наших мыслей и чувств (то есть своим фокусом, вниманием к будущим вероятным событиям мы создаем их в реальности. Единство чувств и мыслей (подсознательного и осознанного) дают возможность высокоэффективно управлять этим процессом). Собственно, здесь и лежит основная загвоздка книги. Отталкиваясь от науки, он очень незаметно от реальных исследований и наблюдений переходит в область личных интерпретаций, предлагая, хоть и весьма логичную (с определенного угла) трактовку. Смотрите, я выделила этот абзац, в котором автор осуществляет незаметный переход от теоретического к гипотетическому. Отмечу, что проделано это весьма тонко, и читатель, менее подготовленный и критичный, может этого просто не заметить.
Итак, первая часть, научно обоснованная (хотя уже изложенная в свободной вольной форме):
Физики сделали следующее открытие: субъект, наблюдающий за мельчайшими частицами атома (или проводящий их измерение), воздействует на поведение энергии и материи. Экспериментальным путем установлено, что электроны одновременно существуют в бесконечном множестве вероятных реальностей, находящихся в невидимом энергетическом поле. Однако каждый отдельно взятый электрон появляется только в тот момент, когда попадает в поле зрения наблюдателя…
А вот уже личное суждение автора:
Иначе говоря, ни одна частица не может появиться в реальности (понимаемой в привычных для нас терминах пространства и времени), пока мы не обратим на нее внимания
И еще одно (причем обратите на довольно манипулятивную формулировку фразы, которая начинается с утвердительной установки):
Мы уже знаем, что в момент, когда наблюдатель замечает электрон, происходит пересечение времени и пространства, в результате чего из бесконечного множества вероятностей возникает физическое событие
И далее Джо продолжает миксовать науку и собственные мысли, выдвигая в общем-то довольно любопытную гипотезу. Вот только нюанс – свои домыслы он выдает за законы (не могу удержаться от шутки - Доктор Джо натурально нас "лечит")))). Ложная информация, искажение выводов, личное мнение – называть это можно по-разному. Но!!! И в этом вся прелесть, на сегодняшний день все сделанные им предположения нельзя ни доказать, ни опровергнуть.
И здесь, дорогой читатель, перед каждым из нас встает личный выбор – разочаровано захлопнуть книгу или, отбросив скепсис, пустить в свою жизнь новое знание, потенциально способное внести позитивные изменения в жизнь.
Что касается меня – ряд личных трансформаций и внешних событий позволили открыть не только сердце, но и разум для дальнейшего изучения книги. И я продолжила читать внимательно и критично, но все-таки с большим допущением, что всё – возможно.
Спускаясь глубже – похоже на правду!
Итак, логическая цепочка Джо выглядит следующим образом:
1. на внешнем уровне мы имеем бесконечный поток энергии, который допускает любую вероятность событий;
2. человеческий мозг также обладает волновым излучением, которое способно менять состояние внешнего энергетического поля (работает как раз тот самый эффект наблюдателя) и превращать волну в частицу (то есть материализовывать желаемое);
3. необходимым условием для обеспечения этой последовательности является сила желания, а также абсолютная согласованность чувств, мыслей. То есть то, что я хочу осознанно, не должно противоречить моим внутренним глубинным установкам;
4. чтобы система заработала, и мы могли начать творить жизнь в квантовой реальности (жить гармонично и счастливо), Диспенза предлагает починить, перепрошить ПО нашего подсознания и привести к когерентности, то есть согласованности наши чувства и мысли, освободив от неосознанных последствий детских травм, а также сценарных установок и семейных поведенческих паттернов, родовых программ и просто вредных привычек, а также навязанных обществом шаблонов и т.д..;
5. в качестве инструмента для «отладки» мозга Джо предлагает использовать специальные медитации, которые позволяют переходить на необходимый диапазон волнового излучения мозга (эта часть абсолютно научна, кстати) и там стирать всё ненужное, очищать подсознание от всего, что я перечислила в п. 4, чтобы прийти к чистому, ясному, своему истинному разуму / сознанию.
Ну, что скажете? Давайте вместе критическим взглядом оценим каждый пункт еще раз:
1 – допустимо (так как квантовое поле действительно представляет собой систему взаимосвязанных энергий);
2 – возможно гипотетически (выше об этом я писала);
3 – весьма логично с психологической точки зрения;
4 – ключевой для меня пункт, поскольку именно так я определяю концепцию личностного роста и конечную цель самопознания. В целом существует и работает самостоятельно, без привязки к квантовой физике;
5 – спорно. Точнее слишком индивидуально. Я в процессе освоения медитаций (рецензию пишу на второй неделе), но мой богатый опыт подсказывает, что одних медитаций вряд ли будет достаточно. Хочется подкреплять это работой с психологами, коучами и большим самостоятельным включением в виде практик и самых различных техник. Однако, это лишь мое суждение с опорой на собственные интеллектуально-эмоциональные возможности и состояние конкретно моей психики.
А теперь пройдемся по списку еще раз в обратном порядке:
Предположим, что пункт 5 – это один из множества вариантов для достижения целей пункта 4. При этом, каким бы путем я не шла (с коучем, психологом, с привлечением эзотерики или комплексно), рано или поздно я приду в точку, которую описывает пункт 3. Далее можно опираться на разных специалистов, но так или иначе – подобное состояние (согласованности, принятия своего истинного я со всеми вытекающими желаниями и потребностями, устремлениями и миссиями) является условием для гарантированного достижения успешной, наполненной и счастливой жизни, которая по вышеприведённой логике значится пунктом 2. Каждый из специалистов и экспертов своей области предлагает нам одно и то же, просто описывает разными терминами и образами. И абсолютно для всех един принцип «изнутри наружу»:
Х. Рамперсад, «Универсальная система показателей деятельности»: Универсальная система показателей деятельности — концепция, идущая «изнутри-наружу», ее отправной точкой служит индивидуальность человека.
Дж. Клир, «Атомные привычки»: Три уровня изменения поведения: 1) Изменение долгосрочных целей 2) Изменение процесса 3) Изменение идентичности. Большая часть убеждений, представлений и предрасположенностей связана с этим уровнем.
Михай Чиксентмихайи, «Поток»: Самопознание – вот способ, посредством которого человек может упорядочить свои цели. Этот рецепт настолько древний, что многие стали недооценивать его пользу. «Познай себя» – эти слова были написаны над входом в Дельфийский оракул и неоднократно повторялись многими мудрецами, потому что этот совет действительно работает.
Д. Гоулман, «Эмоциональный интеллект»: Поэтому эмоциональный ум и представляет собой главную одаренность, способность глубоко влиять на все остальные способности, либо помогая, либо мешая им.
С. Кови, «7 навыков высокоэффективных людей»: Подход «изнутри-наружу» говорит, что победе общественной предшествует победа личная, что способности давать и выполнять обещания, данные другим, предшествует способность давать и выполнять обещания, данные самому себе.
Р. Шварц, «Мои разные Я»: Когда вы осознаёте, что вы не уязвимые эгоистичные части, с которыми себя так долго отождествляли, а любознательное, спокойное, сострадательное, креативное, ясное, храброе, радостное и щедрое «Я», приходит счастье.
«Сила подсознания» никоим образом не противоречит этим установкам, более того, подводит нас к абсолютно такому же императиву для изменения жизни:
Почему же вы втайне ждете, что в вашей жизни появится что-то новое, а сами продолжаете думать старыми мыслями, выполнять одни и те же действия и изо дня в день испытывать привычные эмоции?
Мы наделены способностью к метапознанию, т. е. можем наблюдать за собой и за своими мыслями, а потому вольны выбирать, от каких мыслей, чувств, действий и состояний отказаться
Таким образом, принципиальным отличием Джо Диспенза от более доказательных и научно-обоснованных методологий становится:
1. Метод достижения нужного состояния;
2. Механизм работы превращения желаемого в реальное.
Итого с этой книгой мы получаем только возможность выбора: да, наши старания и усердная работа над изменением себя точно будут вознаграждены, но каким образом сработает принцип «изнутри наружу»? Во что каждый из нас готов поверить? В силу привычки, высокую организацию и тайм-менеджмент жизни, стабильную самооценку, позицию «взрослого», бытие в состоянии «селф» и согласованность со своими суб-личностями или просто в здоровую, устойчивую психику? Джо лишь дополняет этот список своей механикой – возможностью более простых и легких превращений, свершению чудес, вселенской магии за счет квантового принципа работы вселенских энергий.
Что выберете вы? Я в целом по жизни верю и придерживаюсь комплексного подхода, и потому от всего сердца благодарна Джо Диспенза, что он своей работой легализовал возможность волшебных свершений, сделав их частью моей реальности. Жить с таким осознанием и принятием становится куда веселее и радостнее)))
И да! Сам метод Диспензы кажется простым, даже примитивным лишь на первый, очень поверхностный взгляд. Подойдя ближе к разделу, который описывает саму технику медитаций, стало ясно, что и Джо предлагает нам как следует потрудиться. Предложенный подход к медитациям требует большой дисциплины, возможности сосредотачиваться и концентрироваться, а также ежедневного повторения в течение 4-ёх недель + выполнение письменных заданий, в которых автор ставит довольно сложные вопросы.
Кого Диспенза ставит нам в пример?
Может показаться, что я защищаю автора, рьяно отстаивая такую соблазнительную квантовую реальность. Но, нет. Во-первых, не так-то уж она и проста.
Во-вторых, моя цель - как следует разобраться в подходе, и выявив зерна здравого, собрать себе во благо. И также щедро делиться с вами своими наблюдениями.
Поэтому далее еще один аргумент в пользу того, что за некоторым безумием (а так ли это плохо?) и псевдо научностью стоит весьма мудрый подход к организации своей жизни и достижению персонального успеха.
Зачастую, в книгах, которые нам предлагают около волшебные и фантастические способы повышения качества жизни, авторы любят в качестве позитивных примеров приводить довольно банальные «кейсы», чаще всего основанные на достижении каких-то суперприземленных материальных благ. За примером далеко ходить не надо – некогда нашумевший фильм «Секрет» тому пример (вот, кстати, где примитивизм и полное искажение смыслов, намеренное упрощение некоторых аспектов процесса перенастройки сознания).
Так вот, что интересно – Диспенза в своей работе ссылается на таких людей, как Ганди и Жанна Д’арк, предполагая, что именно их безусловная вера и приверженность собственным целям позволили добиться успеха. Тут, конечно, снова вопрос к автору, потому что он может лишь предполагать, но пишет так, будто знает наверняка, что оба героя еще до воплощения в реальность задуманного, уже мысленно находились в точке, где все свершилось. Но я не об этом.
Примеры автора я трактую таким образом: под оберткой «успешной жизни» он (как и специалисты выше, на которых я ссылалась) предлагает успех в более масштабном и одновременно глубоком понимании: в индивидуальном, специфичным и персональным для каждого человека. И меняться, расти, отказываться от прошлых установок и сценариев Диспенза предлагает не ради потребительских утех (как это делала Блиновская – и вот вам еще пример извращенных трактовок подхода «изнутри наружу»), но ради больших желаний, которые достойны стать жизненной миссией человека. Точно большего, чем просто машина или новый телефон.
Выводы:
К концу теоретической части меня стали посещать догадки, что Диспенза, похоже, смешав концепции квантовой физики и психологии, сделал очень заманчивую и привлекательную с точки зрения маркетинга модель для самопознания, целью которой становится популяризация работы над собой, изменения себя, а также развития осознанности и эмоционального интеллекта. И разве это плохо? Ведь следствием этого становится гармоничная, наполненная, яркая и счастливая жизнь (об этом пишет не Диспенза, но психологи и психотерапевты – я снова делаю акцент на этом).
Но как это будет работать? Вопрос для каждого остается открытым. Кто-то продолжит верить в классическую физику и прямую работу мозга (как я ранее), когда мы достигаем желаемого, создавая последовательно цепочки из визуализации, конкретики и декомпозированного плана (что-то около системы целеполагания SMART), формируя новые привычки и паттерны, а значит - новое отношение, а значит - и новое ощущение, а значит и новые возможности жизни, которые мы наконец сможем замечать обновленным разумом.
Но кто-то! Может быть кто-то, не снимая с себя ответственности, придерживаясь навыка проактивности, оставаясь в позиции взрослого сделает допущение на некоторое волшебство, магию, чудеса или хотя бы легкость и простоту свершения и сбычи своих сокровенных, истинных и добрых желаний и намерений. Так, как сделала это я.
Вспомним афоризм:
«Посеешь мысль, пожнешь поступок; посеешь поступок, пожнешь привычку; посеешь привычку, пожнешь характер; посеешь характер, пожнешь судьбу»
Последовательность применима к гипотезе Джо, вполне! Да и в поговорке не объясняется, каким образом будет организован процесс «пожинания». Также, учение Диспензы повторяет суть мысли, которую я с опорой на множество прочитанных книг уже определяю как социально-психологическую догму «внешнее отражает внутреннее».
О самой книге
Весьма достойно. Читается легко, приятно, элементы сгущения красок и обещания сакрального знания (чем иногда злоупотребляют авторы в подобной литературе) здесь присутствует минимально. Только к концу, перед главами о самих медитациях автор начинает откровенно повторяться и лить воду.
Смутило лишь переплетение реальных исследований и знаний (о той же работе мозга, формировании привычек через образование новых нейронных связей - очень доступно изложено) с какими-то сомнительными экспериментами (типа молельного) и личными выводами автора (например, его радикальные взгляды на психосоматику меня даже возмутили). И есть некоторые очень кринжовые истории из жизни реальных людей. Да, я про отвалившиеся и бесследно исчезнувшие за одну ночь бородавки – ну что это, если не кринж?))) Открывая книгу, к этому просто надо быть готовым.
Про медитации напишу во второй части рецензии. Пока что не супердовольна самими инструкциями, «Индукцию» - медитацию первой недели делала по специальной аудиозаписи (напишите мне в комментариях, если хотите ссылку).