Вместо вязания носков внукам эта бабушка идет в зал и поднимает весьма тяжелые веса. Мотивация от самой возрастной бодибилдерши в мире.
Если посмотреть на фото Эрнестины Шепард, то вряд ли язык повернется назвать её старушкой. В свои 88 лет эта женщина выглядит ошеломительно и заслуживает уважения, но большего внимания заслуживает её история и путь к такой форме и её сильному характеру.
Эрнестина родилась в 1936 году, особого интереса к спорту она не проявляла и, скорее всего, не проявила бы в столь зрелом возрасте, если бы не один случай. Однажды она с сестрой Милдред решили приобрести новенькие купальники к открытию пляжного сезона. Надев их, они встали напротив зеркала в примерочной и испытали досаду и даже разочарование от того, в какой форме было их тело и как это выглядело в купальниках. Но сестры решили исправить эту ситуацию и заняться спортом. Сначала они занимались акваэробикой, но позже решили попробовать бодибилдинг. На тот момент Эрнестине было больше 56 лет. Они с упорством занимались в зале и даже стали мечтать о том, как станут первыми самыми взрослыми сестрами-бодибиллдерами, которые попадут в Книгу рекордов Гиннеса. Но, к сожалению, мечта не сбылась. В 1992 году умирает Милдред из-за аневризмы сосуда. Это подкосило Эрнестину, у женщины началась депрессия. Она перестала заниматься, но вспомнив слова своей сестры о том, что даже если все ужасно и тяжело, нужно надеть кроссовки и идти вперед, преодолевая трудности, в Эрнестине словно загорелась искра, которая постепенно стала пламенем. Ей было отнюдь не легко заниматься, но в итоге она достигла невероятных высот в бодибилдинге. Её тренером стал бывший Мистер Вселенная Йонни Шамбургер. Благодаря тренировкам с ним она выиграла несколько конкурсов по бодибилдингу.
В 2011 году она стала самой взрослой женщиной-бодибилдером в мире и была внесена в Книгу рекордов Гиннеса.
По сей день эта волевая женщина продолжает заниматься спортом. Утром она идет на пробежку, а после — в зал. Она потребляет большое количество белка и медленных углеводов, пьет много воды. Также ей помогает её супруг, с которым они женаты почти 70 лет. Женщина выглядит прекрасно, на её лице всегда сияет улыбка.
Эрнестина — скорее редкость, ведь в возрасте 88 лет далеко не всем позволяет здоровье поднимать штангу весом 100 кг, но она демонстрирует то, что если чего-то захотеть и просто делать, то результат не заставит себя ждать. Всё началось с обычного желания хорошо выглядеть в купальнике, а в итоге стало новым увлечением жизни. И пример Эрнестины не о том, что нужно не принимать своё тело и нестись в фитнес до последней капли пота, не слезая с беговой дорожки. Её пример показывает, что в любом возрасте и при не самых лучших обстоятельствах можно изменить к лучшему свою жизнь, приложив упорство и стараясь преодолевать трудности, даже если это не получится сделать с первого раза. Один мой знакомый бегун сказал выражение, которое я запомнила, наверное, на всю жизнь: «Лучше изнашиваться, чем ржаветь». Я надеюсь, история этой женщины вселила в вас уверенность, что возраст — лишь цифра, и если вам хочется заняться чем-то, о чем вы мечтали даже в детстве, то никогда не поздно это начать. Возможно, следующей в Книге рекордов окажетесь вы, или слава о вашем занятии облетит весь земной шар. Так что идем к своим мечтам и планам и не ржавеем! Поделитесь вашими планами или целями, которых вы хотите достичь, давайте вместе мотивировать друга.