Человеческое мышление - это одновременно и "процессор" и "память"
Сознательное мышление имеет ограниченный ресурс. Как бы вы его не развивали за всю свою жизнь, оно всё равно остается ограниченным в размерах и возможностях.
На производительность процессора сознательного мышления влияет то, чем вы забили его же память! А чем вы ее забиваете? Прошлым, настоящим, и чуть будущим, верно?!
Например:
- держитесь за прошлые воспоминания, сожалея что такого больше нет и не произойдет
- прошлые и настоящие обиды, злость, неприятные чувства, страдания
- привычки и зависимости
- обещания, свои и чужие желания, надо сделать, задачи работы, проблемы соседей, свои проблемы, переживания, тревога
- бесконечный поток неуправляемых мыслей
- новостная лента, ТВ, сериалы, и многое другое...
Наверное уже возмущаетесь со словами, а как же хорошее и приятное?! Угадал?!)))
Я перечислил только то, что МЕШАЕТ и СНИЖАЕТ своим присутствием в памяти производительность работы мышления. А хорошее и приятное ни коем образом не мешает, а наоборот, способствует лучшей работе мышления.
Сравним с гаджетом:
У него дела получше вашего будет!
Потому, что есть место свободное и есть кнопка "освободить/стереть лишнее"
А у вас как выглядит сознательная память?
Здесь в этом круге разделений на части маловато, у вас их в сто раз больше!
В сознательной памяти нет отдельно выделенного места, как в телефоне, "свободное место".
По мере забивания головы всячиной, увеличивается плотность информации в общем пространстве памяти. Чем больше становится плотность, тем хуже работает всё, вы это и сами знаете, видите и чувствуете: плохо запоминаете, тупите на ровном месте, косячите, быстро переутомляетесь и т.п.
Природная программа по очистке нашей системы от мусора - это сон.
Сон сбрасывает накопленные за день эмоции, снижает на порядок накал в чувствах, подтирает информационный мусор.
Сон часть убрал. Но не всё! А вы что делаете, вы в следующий день добавляете еще кучу всего, да можете это делать в таком объёме, что и 10 снов не хватит, чтобы подтереть всё это.
Вот таким образом вы сами засераете себе голову, что приводит к снижению производительности вашего мышления!!!
Все ваши попытки развить своё мышление разными методами - тщетны!
Что делать?!
- Перестаньте лить в себя море бесполезной информации из соцсетей, из бесконечных новостных лент, сократите к минимуму просмотры видосиков.
- Слушайте музыку БЕЗ СЛОВ, и желательно спокойного мотива.
- По чаще уезжайте в деревню/на дачу, где отсутствует городской ритм и поток информации.
- Старайтесь не обращать внимание на разные раздражители, которые будоражат ваши эмоции и неприятные чувства.
- Выписывайте на бумагу (не в телефон) все свои мысли из головы, все подряд, без сортировки, делайте это в течении минимум 3 дней, а лучше неделю. Этот метод самый действенный и самый полезный! Облегчение почувствуете уже на второй день))
О методе выписывания я здесь рассказываю вкратце. Ведь статья о другом. Я этот метод сам использовал в своей практике, чтобы разгрузить голову. Практиковал его дольше двух недели, в результате выработалась привычка делать выгрузку автоматически и сразу в "урну" не выписывая. Всё лишнее само стирается быстро.
У этой практики много полезных побочных действий, об этом и о его полной версии применения я рассказываю в своём практикуме по развитию мышления "Путь в другой Мир", смотрите на моем сайте в описании канала.