В своем телеграмм канале я размещала опрос о том, как бы вы продолжили это фразу и самое большое количество ответов было за то что мужчина должен все вместе: и денег зарабатывать, и помогать, и заботиться, и быть сильным, и мудрым, и щедрым… список можно продолжать бесконечно.
Давайте разбираться, что на самом деле стоит за этими деструктивными долженствованиями и на самом ли деле они нам нужны?
🔨Разбираем деструктивные установки в современной психотерапии.
Фраза «Мужчина должен…» – как дамоклов меч, висит над сознанием многих женщин и мужчин, формируя их поведение, отношение и в итоге успешность брака.
⚡В кабинете психолога эта фраза, часто не произнесенная женщиной вслух, тем не менее, ощущается как невидимое давление, часто становясь основной причиной конфликтов внутри семей.
Как практикующий психолог, предлагаю критически взглянуть на эти устоявшиеся общественные установки и их влияние на женщин, мужчин и брак.
Истоки проблемы: откуда растут ноги у «мужских долженствований»?
Исторически сложившиеся гендерные роли, патриархальные устои, культурные стереотипы и даже биологические факторы формируют жесткий каркас представлений о том, каким «должен быть настоящий мужчина».
Этот каркас включает в себя целый ряд негласных правил:
• Быть сильным и непоколебимым: Эмоциональная сдержанность, подавление чувств, недопустимость проявления слабости.
«Не ной, не реви, не трясись, чего ты как девчонка?»
• Быть добытчиком и защитником: Финансовая состоятельность, обеспечение семьи, решение проблем, готовность к физической защите.
«Мужчина должен зарабатывать и обеспечивать. И жену, и детей, и маму, и маму жены..»
• Быть успешным и конкурентоспособным: Карьерный рост, достижения, социальный статус, постоянное стремление к «большему».
«Ты должен чего-то добиться, нельзя останавливаться и сдаваться, твое слово должен быть значимым и весомым, ты должен из себя что-то представлять»
• Быть рациональным и логичным: Преобладание интеллекта над эмоциями, практичность, умение решать проблемы логическим путем.
«Думай головой, соберись, не расслабляйся, чего ты расчувствовался?»
• Быть сексуально активным и доминирующим: Высокое либидо, инициатива в сексуальных отношениях, подтверждение своей «мужественности» через сексуальные победы.
«Мужчина должен женщину постоянно завоевывать, дарить цветы, подарки ..»
Эти «долженствования» транслируются через семью, общество, СМИ, и интернализируются мужчинами с самого детства.
Они становятся критериями оценки женщин и самооценки мужчин, определяя чувство успешности и состоятельности.
Куда мы идем, если живем из этих долженствований:
- Эмоциональное выгорание и потеря интереса и смысла отношений.
«Он не такой, должен делать, но не делает, надоело его заставлять/просить/требовать/мотивировать; он все равно не меняется»
Здесь рождается много усталости от отношений и от необходимости подогнать свою пару под определенные критерии.
- Тревога. «Наверное мне надо что-то с этим делать … или не делать… или подождать, а если ждать то сколько, а правильно ли ждать или надо искать новых отношений?»
Много вопросов, на которые нет ответов.
- Проблемы в отношениях. Замалчивание, обиды, неоправданные ожидания, разочарование, злость от невозможности достижения желаемой картинки отношений.
- Проблемы с самооценкой. «Если он не делает должного, то почему? Может не любит, а может я делаю что-то не так, а может со мной что-то не так? Может мне надо как то измениться?»
- Зависимости и деструктивное поведение. От нереализованных надежд и под ворохом неоправданных ожиданий и от невозможности достичь желаемое, появляется чувство боли и бессилия, которое хочется чем-то захлушить: алкоголь, сладкое, сериалы.
Задачей психолога здесь становится освободить женщину от навязанных долженствований и ожиданий и помочь построить новую картинку отношений, которая будет более соответствовать реалиям мира, где принцев на белом коне давно нет и женщина является взрослой и самостоятельной единицей. Только тогда пара становиться более сильной и функциональной и мы перестаем видеть в мужчине того, кто нам должен и начинаем видеть того с кем нам хорошо и которого любим. Ведь влюбились то вы в него не потому что он вам что-то должен.
Здоровых вам отношений.
Сделать отношения здоровыми тут.