Всем привет!
Меня зовут Лена, я мама двоих детей, и мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет. Когда пришло время вводить прикорм старшей дочке, я столкнулась с кучей противоречивых советов: "Сразу заменяй кормления!", "Не давай грудь после еды!", "Сначала суп, потом молоко!".
Со вторым ребёнком я уже знала, что ГВ и прикорм можно совмещать комфортно, без стресса для мамы и малыша. В этой статье расскажу, когда и как правильно вводить прикорм при ГВ, как избежать ошибок и сохранить лактацию.
1. Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?
ВОЗ рекомендует начинать прикорм не раньше 6 месяцев, если ребёнок:
✔ уверенно сидит;
✔ проявляет интерес к еде;
✔ может жевать или хотя бы "переминать" пищу дёснами;
✔ не выталкивает ложку языком.
⚠ Раньше 6 месяцев прикорм не нужен! Грудное молоко покрывает все потребности малыша.
2. Как сочетать ГВ и прикорм?
🔹 Прикорм – это знакомство с едой, а не замена ГВ! До года основное питание – грудное молоко.
🔹 Всегда сначала грудь, потом еда! Голодный малыш будет капризничать и отказываться от прикорма.
🔹 Кормление грудью сохраняем по требованию – прикорм вводится постепенно, без жёсткого режима.
📌 Примерный график:
- Утро – ГВ
- Завтрак – прикорм + ГВ
- Обед – ГВ + прикорм
- Полдник – ГВ
- Ужин – прикорм + ГВ
- Ночные кормления – как обычно
3. С каких продуктов начинать прикорм?
✅ Овощи (если малыш склонен к запорам) – кабачок, брокколи, цветная капуста.
✅ Каши (если ребёнок плохо набирает вес) – безмолочные рисовая, гречневая, кукурузная.
✅ Фрукты – яблоко, груша, банан (но не раньше, чем овощи, чтобы не сформировать тягу только к сладкому).
👎 Что не давать в начале прикорма?
❌ Соль, сахар, специи.
❌ Коровье молоко.
❌ Мед (риск ботулизма!).
❌ Сок (бесполезен, может раздражать ЖКТ).
4. Какие ошибки допускают мамы?
🚫 Резко заменяют грудное молоко на еду – так можно снизить лактацию, а малыш может недополучить питание.
🚫 Заставляют есть – если ребёнок не хочет, ничего страшного, пробуем завтра.
🚫 Боятся давать кусочки – ближе к 8-9 месяцам можно предлагать мягкую пищу, которую ребёнок может жевать дёснами.
5. Как сохранить ГВ при введении прикорма?
✔ Не убирайте грудь – молоко всё ещё основное питание.
✔ Предлагайте грудь по требованию, особенно на ночь.
✔ Не переживайте, если ребёнок ест мало – это нормально!
Заключение
Я прошла путь введения прикорма дважды, и мой главный вывод – не торопитесь! Грудное молоко остаётся основой питания, а прикорм – это просто знакомство с новой едой. Всё должно идти в комфортном для малыша темпе.
А как у вас проходило введение прикорма? Поделитесь опытом в комментариях!