Кофе это спорный напиток. Одни говорят о его пользе, другие указывают на его некоторые ограничения употребления. Но всё-таки, когда лучше пить кофе.
Утренний кофе несомненно полезный. Однако, необходимо запомнить, что пить его лучше через 1 -2 часа после того как вы проснетесь. Именно в это время чашка кофе поможет повысить продуктивность вашего будущего дня.
После обеда кофе тоже будет полезным. Он поможет справится с послеобеденной сонливостью и придаст вам энергии на вторую половину дня. А также кофе стимулирует выработку желудочной кислоты, тем самым ускорит пищеварение после плотного обеда.
Перед началом умственной работы не помешает выпить чашечку коше. Она улучшит память, внимание и скорость реакции.
Важно: не пейте кофе на голодный желудок. Кофе на тощак раздражает слизистую оболочку желудка. Что может привести к болям в желудке, изжоге, тошноте. Кофе противопоказан при гастрите и язвенной болезни желудка.