Всем привет!
Меня зовут Лена, и я мама двоих замечательных детей. Мой опыт грудного вскармливания — более трёх лет, и за это время я столкнулась с множеством мифов, которые мешают мамам наслаждаться ГВ. Недостаток достоверной информации часто приводит к беспокойству и даже отказу от естественного вскармливания. Давайте разберём самые распространённые мифы и узнаем, как всё обстоит на самом деле.
1. «Грудное молоко может быть пустым или несытным»
➡ Правда: Грудное молоко не бывает «пустым»! Оно всегда содержит все необходимые питательные вещества для ребёнка. Его состав подстраивается под потребности малыша, меняясь в течение дня и даже во время одного кормления. А ещё оно всегда идеальной температуры.
2. «После года в молоке нет пользы»
➡ Правда: Даже после года грудное молоко остаётся ценным источником иммуноглобулинов, витаминов и полезных жиров. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить грудью до 2 лет и дольше— столько, сколько комфортно маме и малышу.
3. «Если молока мало, значит, грудь не может его вырабатывать»
➡ Правда: Количество молока регулируется спросом. Если кажется, что его стало меньше, чаще прикладывайте малыша — и лактация восстановится. Это может быть лактационный криз, который проходит сам, если поддерживать кормления.
4. «Грудь должна отдыхать между кормлениями, чтобы накопилось молоко»
➡ Правда: Молоко не накапливается, а вырабатывается по запросу. Чем чаще ребёнок сосёт, тем больше его вырабатывается. Долгие перерывы могут, наоборот, снизить лактацию.
5. «Если молоко жирное – ребёнок сыт, если нет – останется голодным»
➡ Правда: Жирность молока не зависит от питания мамы, а заложена генетически. Главное — не ограничивать малыша в кормлениях, чтобы он получал как переднее (жаждоутоляющее), так и заднее (питательное) молоко.
6. «Кормящим нельзя есть определённые продукты»
➡ Правда: Единственное ограничение — реакция ребёнка. Никакой строгой «диеты кормящей мамы» не существует! Важно вводить новые продукты постепенно и наблюдать за реакцией малыша.
7. «Нужно сцеживаться после каждого кормления, чтобы не было застоя»
➡ Правда: Если ребёнок эффективно сосёт, сцеживаться не нужно. Чрезмерное сцеживание может привести к гиперлактации, что создаст дополнительные проблемы.
📌 Фото: Мама с молокоотсосом, пояснение, что сцеживание необходимо только в особых случаях.
8. «Если ребёнок часто просит грудь – молока не хватает»
➡ Правда: Грудь для малыша — не только еда, но и комфорт, защита, близость с мамой. Частые прикладывания — это норма, особенно во время скачков роста, прорезывания зубов или болезни.
9. «Кормление грудью портит форму груди»
➡ Правда: Гормональные изменения во время беременности сильнее влияют на форму груди, чем само кормление. Всё индивидуально, но правильное бельё и упражнения помогают сохранить тонус кожи.
📌 Фото: Поддерживающее бельё для кормящих мам.
10. «Если мама заболела, нужно прекратить ГВ»
➡ Правда: При ОРВИ, гриппе и других болезнях прекращать ГВ не нужно! Напротив, в молоке содержатся антитела, которые защищают малыша.
Надеюсь, эта статья помогла вам разобраться в мифах о грудном вскармливании!
🤱 А как у вас было с ГВ? Верили ли вы в какие-то из этих мифов? Поделитесь своим опытом в комментариях!