Сегодня все больше специалистов проявляют себя в социальных сетях: психологи, коучи, игропрактики, астрологи, нумерологи, тарологи и другие эксперты помогают людям и делятся знаниями. Но чем активнее ты становишься, тем больше сталкиваешься с негативными комментариями.
Почему это происходит? Как реагировать на хейт и не терять уверенность в себе? Разбираемся в этом материале.
Привет! Я - Лидия Васильева — дипломированный педагог-наставник, основатель школы по игре Лила в методе «духовная психология», который объединяет духовные техники, расстановки, психологические подходы и коучинг, создавая пространство для глубоких личностных трансформаций. А еще я маркетолог с опытом в 10 лет!
Почему экспертов хейтят?
Если ты работаешь с людьми — будь готов, что кому-то твой подход не понравится. Это касается всех помогающих профессий: психологов, коучей, астрологов, нумерологов, тарологов и других специалистов.
Но важно понимать, что хейт — это не всегда объективная критика. В большинстве случаев негативные комментарии связаны с внутренним состоянием самого человека.
Когда человек эмоционально неустойчив, не удовлетворен жизнью или переживает сложный период, он видит мир через призму своей боли. И в этот момент ему проще обесценить другого, чем посмотреть внутрь себя.
Что говорят эксперты?
Многие известные психологи и коучи говорили о природе хейта:
- Карл Юнг: «Всё, что нас раздражает в других, может привести к пониманию самих себя».
- Нельсон Мандела: «Один из главных признаков счастья и гармонии — это полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать».
- Тони Роббинс: «Люди не всегда реагируют на вас. Они реагируют на своё восприятие того, что вы олицетворяете».
- Луиза Хей: «То, что другие говорят или думают о вас, — это их реальность, а не ваша».
Эти цитаты подтверждают, что хейт — это чаще отражение внутреннего состояния человека, а не показатель вашей работы.
Личный опыт: как я справляюсь с негативом в комментариях
Несмотря на мягкое и принимающее позиционирование, я тоже сталкиваюсь с хейтом. Мне писали неприятные вещи, обесценивали мой метод работы, критиковали даже мелочи вроде оформления материалов.
Порой я нахожу в этом конструктивную критику, но бывают и комментарии, которые просто неприятно читать.
Я для себя вывела важное правило: если негативных комментариев больше 5%, это сигнал о том, что нужно пересмотреть свою стратегию. Возможно, что-то в моем контенте не совсем понятно или вызывает сопротивление.
Но в большинстве случаев я понимаю, что негатив исходит не от меня, а от внутреннего состояния тех, кто его пишет. И это помогает мне не принимать его на личный счет.
Как реагировать на негативные комментарии?
Вот несколько стратегий, которые помогут сохранить уверенность и энергию:
1️⃣ Не реагируй на эмоциях. Если видишь негативный комментарий, не пиши ответ сразу. Дай себе время осмыслить его.
2️⃣ Отделяй конструктивную критику от хейта. Если в комментарии есть полезная мысль — используй её для роста. Если это просто оскорбления — игнорируй.
3️⃣ Отвечай профессионально. Если решишь ответить, делай это спокойно и уважительно. Это покажет твою зрелость и профессионализм.
4️⃣ Используй юмор. Иногда лёгкая ирония помогает разрядить ситуацию и не втягиваться в ненужный конфликт.
5️⃣ Фильтруй аудиторию. Если негативных комментариев слишком много, возможно, стоит пересмотреть подачу контента или обратить внимание на то, что сейчас происходит в жизни.
Заключение
Хейт — это неизбежная часть публичной деятельности. Чем активнее ты проявляешься, тем больше людей будут реагировать по-разному. Но важно помнить: негативные комментарии — это не про тебя, а про внутренний мир их автора.
Если ты эксперт — будь готов к хейту, но не позволяй ему сломить тебя. Ведь твоя задача — не доказывать, а помогать тем, кто действительно открыт к изменениям.
На курсе “Мастер игры Лила ПРО” я учу своих учениц правильному выстраиванию личного бренда, позиционированию, ведению соцсетей таким образом, чтобы находить позитивный отклик у аудитории и регулярно получать заявки на проведение трансформационной игры Лила в методе “духовная психология”.
Если у Вас остались вопросы или вы ходите узнать больше про игру Лила и игропрактику, приходите в мой телеграм-канал. Там я регулярно публикую даты бесплатных встреч-разборов.
МОИ КОНТАКТЫ:
► Сайт об игре Лила: https://lidiav.ru
► Сайт об обучении игре Лила: https://lidiav.ru/master
► Магазин для проводников игры: https://lidiav.ru/lilashop
► Анонсы событий: https://t.me/liidia_v/820
► Телеграм канал об игре: https://t.me/liidia_v
► Связаться: https://t.me/lidia_va