Первая прогулка с малышом — настоящее событие для родителей. Но когда лучше выходить на улицу, сколько гулять и как не навредить новорожденному? Давайте разберемся.
Когда начинать гулять?
Если малыш родился здоровым, гулять можно уже в первый день после выписки из роддома. Единственное ограничение — сильный мороз. При температуре ниже -10 °C (или -5 °C, если есть ветер) прогулку лучше отложить.
Где лучше гулять?
Идеальный вариант — парк, сквер или хотя бы тихий двор подальше от дорог. Избегайте мест большого скопления людей, чтобы снизить риск заражения вирусами.
Сколько времени гулять?
Начинайте с 10–15 минут, постепенно увеличивая время на улице. Летом при комфортной погоде ребенок может гулять несколько часов, а зимой прогулки обычно короче.
Как гулять в разное время года?
❄ Зимой:
— Одевайте малыша на один слой теплее, чем себя.
— Защищайте от ветра и снега.
— Не заходите в торговые центры и кафе — там тепло, и малыш может перегреться.
☀ Летом:
— Избегайте прогулок с 11 до 16 часов, когда солнце особенно активно.
— Выбирайте тень, защищайте малыша от перегрева.
— Не накрывайте коляску плотными тканями — это может привести к парниковому эффекту.
Что взять с собой?
✅ Подгузники и влажные салфетки KIOSHI
✅ Запасную одежду
✅ Легкий плед (по сезону)
✅ Пустышку (если малыш ее использует)
✅ Воду для мамы
Прогулки важны не только для ребенка, но и для родителей. Наслаждайтесь моментом, общайтесь с другими мамами и получайте удовольствие от свежего воздуха!
Материал носит информационно-справочный характер.