Представьте: вы выгодно купили новую LED-лампу для работы, но к вечеру глаза будто посыпаны песком, а голова гудит. Или ребенок, делая уроки, постоянно ошибается, не может сфокусироваться, превращая решение задач в мучение.
Виновата не усталость — это пульсация света, незаметно но постоянно раздражает мозг.
Сегодня разберем, почему мозг видит пульсацию освещения а камера смартфона лишь притворяется.
✦ Что такое пульсация света?
✧ Пульсация — это не всегда явные вспышки.
Даже если свет кажется ровным, его яркость может колебаться сотни раз в секунду.
✧ Причины пульсации:
∘ В розетке течет переменный ток — он постоянно меняет направление (как маятник). Из-за этого яркость лампы слегка «пульсирует».
∘ Бюджетное освещение не имеет качественных драйверов, которые сглаживают эти колебания (блоки светильника).
∘ Качественные драйверы, преобразуют ток так, чтобы пульсации стали очень быстрыми — настолько, что человеческий глаз их не замечает.
✦ Два ключевых параметра: частота и глубина пульсации
✧ Частота пульсации (Гц)
∘ <80 Гц — заметная пульсация (как в старых люминесцентных лампах)
∘ 300–500 Гц — невидимая, но потенциально раздражающая, может вызывать негативное воздействие на мозг, вызывая напряжение в глазах, усталость и трудности с концентрацией
∘ >3 кГц — безопасный диапазон (мозг не успевает реагировать)
✧ Глубина пульсации (%)
∘ 100% — свет полностью гаснет между импульсами (как стробоскоп)
∘ <10% — допустимо для жилых помещений
∘ <5% — допустимо для офисов и школ
∘ <1% — оптимальный показатель
✦ Почему камера смартфона не видит реальной пульсации?
Пример: Марина сняла на телефон свет своей новой люстры, но на видео появились полосы. Она решила, что лампы не качественные, купила другие — но эффект остался. В чем ошибка?
✧ Ограниченность камеры
Чтобы правильно записать мерцание или пульсацию, частота съемки должна быть более чем в два раза выше частоты самого мерцания. Например, если свет мигает с частотой 100 Гц, то нужна камера с частотой более 200 кадров в секунду (FPS).
Большинство смартфонов снимают видео с частотой 60 кадров, что позволяет корректно фиксировать мерцание до 30 Гц. Для измерения реального мерцания необходимо специализированное оборудование.
✧ Так откуда же полосы от света в камере обычного смартфона?
Виной этому эффект Rolling Shutter. Полосы на видео возникают из-за технологии построчной съемки матрицы. Камера фиксирует разные части кадра в разное время это создает искажения. Такие артефакты зависят от скорости затвора и не отражают реальные параметры пульсации.
✦ Как выбрать безопасный свет?
∘ Выбирайте светильники с глубиной пульсации <5%, в идеале <1%
∘ Важна не только глубина пульсации но и частота
∘ Низковольтные системы (12–48 В DC) со стабилизацией тока снижают риск пульсации
Согласно исследованию международной комиссии по освещению (CIE, 2021), свет с частотой >3 кГц и глубиной <1% снижает утомляемость глаз на 30% и улучшает концентрацию на 20%.
Чувствительность к мерцанию индивидуальна. У некоторых людей симптомы проявляются сильнее, у других — слабее. Однако, чем ниже коэффициент пульсаций и выше частота мерцания, тем безопаснее освещение для человека.
Профессиональный выбор освещение дело далеко не простое. Подходить к этому стоит серьезно и доверять выбор освещения профессионалам.
Пульсация света как тот суслик — вы его не видите, и я не вижу, а он есть. Делитесь постом и подписывайтесь. Впереди очень много интересного!
Источники и исследования:
∘ IEEE 1789-2015 — стандарт оценки мерцания светодиодных систем.
∘ CIE: Visual Aspects of Time-Modulated Lighting Systems (2021) — исследование влияния частоты и глубины пульсации.
∘ University of Illinois (2022) — анализ воздействия высокочастотного света на когнитивные функции.