Тейпирование при боли в пояснице Для тейпирования поясницы подходят универсальные кинезио тейпы в мотках 5см х 5м и тейпы шириной 10см. Чтобы затейпировать поясницу, подойдет любой из тейпов, представленных в данной категории. Как клеить тейп на поясницу ◾️Положение: максимальный наклон вперед.
◾️Наложите якоря в верхней ягодичной области и ведите две полоски тейпа вертикально вверх по обе стороны от позвоночника. Накладывайте тейпы без натяжения. ◾️Наложите декомпрессионный тейп со средним натяжением, располагая его в месте наибольшей болезненности на пояснице. Используйте натяжение 50-75% в середине тейпа, концы накладывайте без натяжения.