В нашем бурном мире, полном стресса и неопределенности, страх стал неизменным спутником многих из нас. Он управляет нашими решениями, заставляет стремиться к контролю над всеми аспектами жизни, но так ли это необходимо?
Давайте разберёмся
На 100% уверен, что никому не нравится жить в постоянным напряжении и страхе, что что то пойдёт не так. Жить в напряжении это как пытаться ехать на машине с включенным ручным тормозом- далеко не уедешь
Но Страх - это основная и вполне нормальная эмоция, которая помогала нашим предкам выживать. Он защищает нас от опасностей, предупреждая о возможных угрозах. Однако часто страх начинает контролировать нас, диктуя свои правила и создавая иллюзию необходимости держать всё под контролем.
Стремление к контролю — естественное продолжение страха. Мы пытаемся управлять всем вокруг, надеясь обрести уверенность и безопасность. Такой подход, однако, может только усилить стресс и напряжение, мешая наслаждаться жизнью.
Как же вырваться из этого замкнутого круга?
Первое и самое важное — признать, что страх и контроль — нормальные человеческие черты, которые иногда могут служить нашими союзниками.
Принятие своих чувств — первый шаг к свободе и доверию. Чтобы страх не мешал жить, важно научиться работать с ним.
Взгляните на страх как на друга, который предупреждает вас о том, что нужно быть внимательнее. Учитесь различать, когда страх оправдан, а когда он диктуется устаревшими убеждениями.
Отказ от чрезмерного контроля и доверие жизни открывает новые горизонты для получения радости и удовольствия от простых моментов. Освободившись, вы научитесь принимать жизнь такой, какой она есть, со всеми её плюсами и минусами, и жить действительно счастливо.
Как отпустить страхи и контроль и начать жить в доверии к себе и миру , и легко получать новые результаты в жизни,
я расскажу на прямом эфире который я проведу 16.02 в 18-00 по Москве, и дам технику работы со страхами. Присоединяйтесь.
Эфир пройдёт здесь👋