В психотерапии существует метод, который с помощью сказок помогает выявить проблемы и развить личность. В беседе с RuNews24.ru психолог Майя Голубева рассказала, что сказкотерапия позволяет увидеть проблемы с новой стороны, используя метафоры и символы. Сеансы могут включать в себя чтение и обсуждение сказок, сочинение собственных историй или проигрывание различных сюжетов. Как отметила психолог, это помогает взрослым преодолевать проблемы, связанные с низкой самооценкой, трудностями в отношениях, а также с принятием себя, избавлением от страхов и преодолением тяжелых периодов. Например, девушка с заниженной самооценкой может придумать историю о Золушке, которая, несмотря на все испытания, обрела своё счастье. Мужчина, который находится в кризисе среднего возраста, может прочитать сказку о поиске смысла жизни в путешествии. Анализ этой истории поможет ему пересмотреть свои ценности и определить новые задачи.
Сказкотерапия может помочь взрослым справиться со страхами и вернуть силы
12 февраля12 фев
~1 мин