Ещё пару лет назад все массово увлекались минимализмом, стремились избавиться от лишнего и оставить только действительно нужные вещи. Но теперь на горизонте новый тренд — underconsumption, или недопотребление. По сути, это логичное продолжение минимализма, но с большим акцентом на осознанность и отказ от покупок, которые нам навязаны рекламой и обществом.
Привет, меня зовут Ника и я рассказываю про свой опыт бережного взаимодействия с миром. Здесь про комфортную экологичность без фанатизма.
Почему мы стали меньше покупать?
За последние годы мир сильно изменился: пандемия, экономические кризисы, рост цен — всё это заставило нас пересмотреть привычки. Но если раньше отказ от лишнего был вынужденной мерой, то теперь это становится осознанным выбором. Люди все чаще задают себе вопросы: «А действительно ли мне это нужно?» и «Можно ли обойтись без этой покупки?».
Что такое underconsumption на практике?
Underconsumption — это не просто отказ от спонтанных покупок, а целая философия:
- Использование вещей до их полного износа.
- Покупка только действительно необходимых товаров.
- Исправление и ремонт вместо замены.
- Снижение количества цифровых подписок и ненужных сервисов.
- Осознанный подход к еде: меньше еды на выброс, продуманный список покупок.
Личный опыт: как я недопотребляю уже несколько лет
Я начала задумываться о недопотреблении, когда осознала, сколько ненужных вещей появляется у меня дома., а потом едет на свалку. Вот что я изменила:
- Перестала покупать одежду «на всякий случай» — теперь в моём гардеробе только удобные и любимые вещи.
- Больше не покупаю дешёвую косметику и аксессуары — лучше меньше, но качественнее.
- Минимизировала подписки на сервисы: отказалась от тех, которыми не пользуюсь.
- Стала чинить вещи: раньше бы я выбросила рюкзак с порванной лямкой, а теперь отнесла в ремонт.
Почему этот тренд важен?
Underconsumption — это не только про экономию, но и про заботу о планете. Чем меньше мы покупаем ненужного, тем меньше мусора и перепотребления ресурсов. И это не про отказ от радостей жизни, а про избавление от лишнего, которое отвлекает нас от действительно важного.
Как это влияет на окружающую среду?
Каждая вещь, которую мы покупаем, требует ресурсов: воды, энергии, сырья. Производство одежды, например, потребляет огромное количество воды, а текстильная промышленность — один из крупнейших загрязнителей планеты. Чем меньше мы покупаем, тем меньше стимулируем производство, которое наносит ущерб окружающей среде. Я уже рекомендовала посмотреть фильм "Реальная цена моды"
Более того, переработка отходов остаётся серьёзной проблемой. Даже если мы сдаём вещи на переработку, не факт, что они действительно будут использованы повторно. Многие вещи оказываются на свалках, создавая дополнительные экологические проблемы.
Экономическая сторона underconsumption
Отказ от лишнего также положительно сказывается на финансах. Мы перестаём тратить деньги на импульсивные покупки, задумываемся о качестве вместо количества и инвестируем в более долговечные вещи. Например, вместо нескольких пар дешёвых ботинок, которые приходят в негодность за сезон, можно купить одну качественную пару, которая прослужит годы.
Недавно на моем пуховике отвалилась кнопка и первая мысль была: "Ну вот, это же дорогой пуховик, я тогда впервые купила прям дорогой для меня пуховик, маленького российского бренда, когда только пришла мода на эти большие пуховики-одеяла с запАхом... в 2018 году". И я, действительно, удивилась, что ношу его восьмую зиму(!). Раньше год-два и меняла, потому что манжеты истрепались, пух сбился, с фурнитурой проблемы и выглядит уже не презентабельно. А у этого только на восьмой год я заметила, что он подустал, хотя модель мне до сих пор очень нравится.
Психологический аспект
Жизнь в окружении ненужных вещей создаёт ощущение хаоса. Исследования показывают, что избыточное потребление и захламлённость могут вызывать тревожность. Когда мы начинаем осознанно относиться к покупкам, мы не только экономим деньги и заботимся об экологии, но и снижаем стресс, избавляемся от бесполезных вещей и обретаем внутреннюю гармонию.
Существуют исследования, подтверждающие, что минимализм и осознанное потребление положительно влияют на ментальное здоровье. Освободившись от ненужного, мы начинаем концентрироваться на действительно важных аспектах жизни: отношениях, самореализации, личностном росте.
Не зря же многие так любят расхламление и чувствую после небывалую легкость, даже дышится легче.
Underconsumption и технологии
Этот тренд затрагивает не только материальные вещи, но и цифровое потребление. Мы подписываемся на десятки сервисов, которые не используем, загружаем приложения, которые потом удаляем, и храним гигабайты ненужной информации. Underconsumption предлагает навести порядок и в этом аспекте жизни:
- Отказаться от ненужных подписок и сервисов.
- Удалить старые файлы и приложения, которыми не пользуемся.
- Ограничить время, проведённое в социальных сетях.
Как начать практиковать underconsumption?
Если вам хочется попробовать этот тренд, начните с простых шагов:
- Проанализируйте свои покупки за последние три месяца — сколько из них были действительно необходимыми?
- Перед каждой новой покупкой задавайте себе вопрос: «Мне это действительно нужно?»
- Начните с одного аспекта — одежды, косметики, гаджетов, еды — и постепенно расширяйте подход.
- Попробуйте заменить покупку ремонтом, арендой или обменом.
- Присмотритесь к second-hand и барахолкам — там можно найти качественные вещи по доступным ценам.
Underconsumption — это не жёсткое ограничение, а разумный баланс между потреблением и реальными потребностями. Это способ жить осознаннее, проще и свободнее.
А как вы относитесь к этому тренду? Практикуете ли недопотребление или считаете, что это временная мода? Давайте обсудим в комментариях!