Похудеть – заветная мечта многих из нас, при этом некоторые готовы отчаянно бороться за скорость достижения «фигуры мечты». Но не стоит забывать, что при быстром изменении объемов тела на коже могут образовываться стрии (растяжки). Можно ли снизить риск появления растяжек при похудении и что делать, если они возникли – читайте в нашей статье.
Стрии или растяжки выглядят как полосы красного или фиолетового цвета на коже (со временем они могут становиться белесыми), которые представляют собой шрамы, образующиеся в местах микроразрывов кожи и подкожно-жировой клетчатки. Растяжки безболезненны, но иногда могут вызывать зуд в момент возникновения. Как образуются растяжки при быстром увеличении объемов тела – легко понять: кожа испытывает сильное натяжение и при недостаточной эластичности происходят микроразрывы. Но почему растяжки могут появляться не только при увеличении, но и при быстром уменьшении объемов? При быстром похудении, обвисании, кожа выходит из состояния равновесия, содержание коллагена в ней падает быстрее, чем снижается объем жировых отложений. Из-за того, что коже не хватает эластичности, начинается процесс формирования растяжек: рубцовая ткань замещает здоровый кожный покров, формируя неэстетичные дефекты.
Появление растяжек связано с индивидуальными свойствами кожи, поэтому полностью исключить их появление при резких колебаниях объемов невозможно. Но некоторые факторы риска стоит минимизировать, если вы планируете худеть:
- Не стоит проявлять нетерпение, лучше отказаться от идеи похудеть как можно быстрее. Плавный процесс снижения веса под наблюдением диетолога несет меньше риска для здоровья. Поэтому нежелательно садиться на экстремальные диеты, обещающие быстрый результат, но подрывающие нормальный обмен веществ. Важно включать в рацион все группы продуктов, чтобы обеспечивать организм белком и аминокислотами, витаминами, микроэлементами.
- Регулярная физическая активность очень важна, занятия способствуют улучшению кровообращения, а также повышают упругость кожи. Но нежелательно сочетать низкокалорийный рацион с тренировками чрезмерной интенсивности – «на износ».
- Влага необходима коже для поддержания ее эластичности, поэтому важно поддерживать водный баланс. Применение мочегонных или слабительных средств при похудении наносит урон состоянию кожи. Также необходимо увлажнять кожу снаружи – это повышает ее эластичность.
- Стоит уделить внимание защите кожи от ультрафиолета, который способствует образованию заметных шрамов (в том числе растяжек).
Не стоит отчаиваться, если растяжки при похудении все же появились. Существуют различные методы, чтобы сделать их менее заметными. Для борьбы с растяжками применяются мезотерапия, лазерная шлифовка, микродермабразия, химические пилинги, фототермолиз, хирургические методики. В домашних условиях удобно применять наружные средства – такие как гель Контрактубекс. Он содержит 3 активных компонента – цепалин (экстракт лука), гепарин и аллантоин.
Благодаря активному действию этих компонентов, Контрактубекс способствует:
· нормализации процессов образования рубцовой ткани
· уменьшению покраснения, зуда, чувства натяжения
· разглаживанию кожи, поддержанию нормальной влажности
Гель Контрактубекс наносят 2-3 раза в сутки легкими втирающими движениями. Длительность курса лечения свежих стрий может составлять до 6 месяцев¹. Для лечения полностью сформировавшихся растяжек (больше 1 года с момента появления), гель Контрактубекс также применяется, но требуется более длительный курс лечения.
Приобрести Контрактубекс гель можно по привлекательной цене в том числе в apteka.ru, zdravcity.ru и «Апрель».
[1] - Гончаков Г. В., Меркулова Ю. А. Хирургия. Журнал им. НИ Пирогова.2020; 4: 88-94.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.