Ожирение у детей: как распознать и что делать? Ожирение
у детей — это не просто эстетическая проблема, а серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям в будущем. Как вовремя
распознать лишний вес у ребенка и что делать, чтобы помочь ему? На эти вопросы отвечает Заур Хатшуков, ассистент кафедры пропедевтики
детских болезней Института материнства и детства, эксперт Пироговского Университета.
По словам специалиста, диагностика лишнего веса и ожирения у детей должна проводиться врачом-педиатром. Хотя многие родители ориентируются на индекс массы
тела (ИМТ), у детей этот показатель рассчитывается иначе, чем у взрослых. Наиболее точным методом оценки является Z-скор, который учитывает возрастные
и половые особенности ребенка.
«Индекс массы тела у детей может быть рассчитан так же, как и у взрослых, но интерпретация результатов будет другой. Z-скор
позволяет оценить, насколько масса тела ребенка превышает норму, и определить степень ожирения», — поясняет Хатшуков.
Многие родители надеются, что ребёнок «перерастёт» лишний вес, особенно в дошкольном возрасте. Однако эксперт предупреждает: если у ребёнка уже диагностировано
ожирение, это требует внимания и контроля.
«Если у ребёнка есть ожирение, а не просто избыток массы тела, важно выяснить причину. Это может быть связано с заболеваниями
или неправильным образом жизни. В любом случае, необходимо обследование у специалиста», — подчёркивает Хатшуков.
Первым шагом должно стать обращение к врачу. Самостоятельно ставить диагнозы и назначать диеты недопустимо. Если ожирение связано с перееданием и
недостатком физической активности, врач может порекомендовать ведение пищевого дневника и коррекцию рациона.
«Семья должна помочь ребёнку наладить режим питания и увеличить физическую активность. Это не обязательно должны быть спортивные секции — достаточно
регулярных прогулок и активного образа жизни», — советует эксперт.
Одна из главных проблем — как вовлечь ребёнка с лишним весом в физическую активность, если его не берут в спортивные
секции. Хатшуков отмечает, что для снижения веса не обязательно заниматься спортом профессионально.
«Достаточно просто ходить. Прогулки в парке, вокруг дома — это уже отличный способ потратить калории. Главное — чтобы физическая активность
была регулярной, а питание — полноценным и сбалансированным», — говорит специалист.
Ожирение у детей — это проблема, которая требует комплексного подхода. Родителям важно вовремя обратиться к врачу, чтобы выяснить причину лишнего
веса и получить рекомендации по лечению. Своевременная диагностика и правильный подход помогут ребёнку справиться с проблемой и избежать осложнений в
будущем.
Фото: medscape.com