Ручной тонометр, также известный как механический сфигмоманометр, является надежным инструментом для измерения артериального давления. Однако, чтобы получить точные результаты, необходимо знать, как правильно им пользоваться. Вот подробная инструкция:
1. Подготовка к измерению:
Подготовьте необходимые материалы:
Ручной тонометр (манжета, манометр, груша, стетоскоп).
Удобное место для сидения (стул со спинкой, стол).
Обеспечьте правильное положение:
Сядьте на стул, опираясь на спинку.
Не скрещивайте ноги.
Поставьте руку на стол так, чтобы она находилась примерно на уровне сердца.
Убедитесь, что манжета будет располагаться на плече на уровне сердца.
Расслабьтесь:
Перед измерением посидите спокойно 5-10 минут, не разговаривайте и не двигайтесь.
Избегайте измерения давления после физической нагрузки, курения или употребления кофе.
Освободите руку от одежды:
Убедитесь, что рука, на которой будет измеряться давление, свободна от одежды (рукава не должны сдавливать руку).
Скатайте рукав или снимите одежду, если она тесная.
Определите правильный размер манжеты:
Размер манжеты должен соответствовать объему плеча.
Слишком маленькая манжета завысит показания, а слишком большая – занизит.
Обычно на манжете указывается диапазон окружности плеча, для которого она подходит.
2. Наложение манжеты:
Расположите манжету:
Оберните манжету вокруг плеча на 2-3 см выше локтевого сгиба.
Центр манжеты (обычно отмечен стрелкой) должен находиться над плечевой артерией (внутренняя сторона плеча).
Убедитесь, что манжета плотно прилегает к руке, но не слишком туго. Вы должны иметь возможность просунуть 1-2 пальца под манжету.
Зафиксируйте манжету:
Зафиксируйте манжету липучкой так, чтобы она не сползала во время измерения.
3. Подготовка стетоскопа:
Вставьте наушники:
Вставьте наушники стетоскопа в уши так, чтобы они были направлены вперед.
Расположите головку стетоскопа:
Расположите головку стетоскопа над плечевой артерией (внутренняя сторона локтевого сгиба).
Головка стетоскопа должна плотно прилегать к коже.
4. Измерение давления:
Закройте вентиль груши:
Убедитесь, что вентиль груши закрыт (поверните его по часовой стрелке до упора).
Накачивайте манжету:
Быстро накачивайте манжету грушей, пока показания на манометре не превысят обычный уровень вашего систолического давления на 20-30 мм рт.ст. (верхнее число).
Если вы не знаете свой обычный уровень, накачайте манжету до 180-200 мм рт.ст.
Слушайте тоны:
Медленно открывайте вентиль груши (поворачивая против часовой стрелки), выпуская воздух из манжеты со скоростью 2-3 мм рт.ст. в секунду.
Внимательно слушайте через стетоскоп.
Определите систолическое давление:
Первый звук (стук), который вы услышите, соответствует систолическому давлению (верхнее число). Запомните это показание на манометре.
Определите диастолическое давление:
Продолжайте медленно выпускать воздух и слушайте через стетоскоп.
Момент, когда звуки (стуки) полностью исчезнут, соответствует диастолическому давлению (нижнее число). Запомните это показание на манометре.
5. Завершение измерения:
Полностью выпустите воздух из манжеты:
Откройте вентиль груши полностью и выпустите весь воздух из манжеты.
Снимите манжету:
Снимите манжету с руки.
Запишите результаты:
Запишите систолическое и диастолическое давление.
Запишите дату и время измерения.
Повторите измерение (при необходимости):
Если результаты сомнительны, повторите измерение через 2-3 минуты.
6. Общие рекомендации:
Измеряйте давление на обеих руках:
При первом измерении измерьте давление на обеих руках и выберите ту руку, на которой давление выше (обычно это левая рука).
В дальнейшем измеряйте давление на этой руке.
Измеряйте давление регулярно:
Измеряйте давление в одно и то же время суток.
Если у вас есть проблемы с давлением, измеряйте его регулярно и ведите дневник для наблюдения за его изменениями.
Обратитесь к врачу:
Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, обратитесь к врачу для получения консультации.
7. Ошибки при измерении давления:
Неправильное положение руки: Рука должна находиться на уровне сердца.
Неправильный размер манжеты: Слишком маленькая или слишком большая манжета.
Разговоры во время измерения: Разговоры могут исказить показания.
Слишком быстрое накачивание или спускание манжеты: Воздух нужно спускать медленно, чтобы точно зафиксировать звуки.
Неправильное положение стетоскопа: Головка стетоскопа должна плотно прилегать к коже и быть расположена над плечевой артерией.
Внешние шумы: Внешние шумы могут мешать услышать тоны.
Вывод:
Измерение артериального давления с помощью ручного тонометра требует некоторой практики и точности. Следуя этим рекомендациям, вы сможете получить точные результаты и контролировать свое давление. Помните, что регулярный контроль артериального давления важен для поддержания вашего здоровья.
Если Вам понравилась статья, просим поставить лайк и подписаться. Еще больше интересных и полезных статей вы можете прочитать - в нашем канале в Телеграм, и на сайте издательства "МЕДИК" medik.press. Будьте здоровы!
Источник: издательство СМИ МЕДИК