🛑 "Ты просто ленивый!"
Эта фраза звучала в голове Вадима с детства. Он слышал её от родителей, учителей, коллег. Казалось, весь мир видел в нём человека, который постоянно откладывает дела, саботирует собственную жизнь и никак не может взять себя в руки.
Сегодня ситуация повторялась: он должен был закончить важный проект, но вместо этого сидел, листая соцсети. Кофе остывал, пальцы механически пролистывали ленту, в голове гудело напряжение.
— Ты опять ничего не делаешь! — Катя, его девушка, сердито смотрела на него. — Почему ты постоянно прокрастинируешь?!
Почему?
💭 А что, если я не ленивый? А если за прокрастинацией скрывается что-то большее?
⏳ Прошлое, которое стало настоящим
Вадим вспомнил школьные годы.
Он всегда делал уроки в последний момент. Не потому что не хотел — просто садиться за них было физически невыносимо. Каждое задание давило на него, превращаясь в тяжёлый камень в груди.
— Почему ты тянешь до последнего?! — кричал отец. — Если ты так будешь жить, то ничего не добьёшься!
— Ты должен быть лучшим, Вадик, только так люди уважают, — говорила мать.
Лучшим. Иначе — неудачник.
В университете было то же самое.
Его мозг работал по одной схеме: сначала тревога, потом избегание, потом паника, затем рывок на последнем дыхании.
❗ Но что, если это не лень?
Что, если он научился защищаться от страха?
🔥 Прокрастинация — это не проблема, это решение
Осознание накрыло его, как волна.
Его прокрастинация была защитным механизмом.
Она оберегала его от стыда, от давления, от страха быть "недостаточно хорошим".
Каждый раз, когда он пытался начать, его мозг выдавал сигнал:
🚫 «Стой! А если не получится?»
🚫 «А если сделаешь хорошо, и в следующий раз попросят ещё больше?»
🚫 «А если тебя осудят?»
💡 Вадим не был ленивым. Он просто боялся.
Это не лень.
Это не слабость.
Это защита от боли, которая формировалась годами.
Он посмотрел на ноутбук. Дедлайн завтра.
Ещё вчера он бы продолжал избегать, потому что страх давил сильнее, чем желание действовать.
Но теперь он видел суть: прокрастинация не мешает ему — она спасает его. Только ценой мечты.
✅ Выбор, который меняет всё
Он закрыл соцсети и открыл проект.
📌 В этот раз — не потому, что надо.
📌 А потому что выбирает.
Он не станет бороться с прокрастинацией.
Он скажет себе: «Я понимаю, почему ты здесь. Но я больше не буду убегать».
— Вадим, ты слышал, что я сказала? — Катя всё ещё злилась.
Он улыбнулся.
— Я работаю над этим. Правда.
💬 А если ваша прокрастинация — это не лень, а защита? От чего она вас оберегает?
Если хотите понять, что вас останавливает, и найти способ действовать без стресса — приходите на диагностическую консультацию. Разберёмся вместе!