Сказать честно, я очень не люблю вспоминать свои школьные годы. Жили мы небогато, в школе отношения со всеми были отвратительные. Сейчас детей в таком состоянии к психологам отправляют, ставят им диагноз «депрессия» и говорят о необходимости лечения. А что было в 90-е? Думаю, рассказывать не надо - мы и слов-то таких не знали.
Думаю именно поэтому мне в то время было так важно окружить себя зеленью. Ведь в мире, который против тебя, всегда нужна поддержка. А если он ещё и несётся куда-то без тормозов, когда что-то происходит совсем непонятно и не подходит тебе, комнатные растения становятся маленькими островками стабильности. Для чего люди покупают растения, когда в мире происходит непонятно что?
На самом деле, это не просто мода. Как мне кажется, во времена стресса люди действительно чаще увлекаются растениеводством. Но в чём тут секрет? Почему мы «убегаем» в растения?
Контроль там, где его нет: растения как микрокосмос порядка
Сейчас, когда меня читают сотни тысяч людей, комментируют публикации. я могу уверенно сказать - у всех жизнь полна хаоса. Сегодня всё хорошо, а завтра — бац, и ты уже решаешь проблемы, которых вчера даже не существовало. Люди могут подвести, планы — сорваться, мир — снова преподнести сюрприз.
Безусловно, есть люди, у которых всё стабильно хорошо. Но их очень мало...
Какую роль занимает растение во всём этом мире?… Оно предсказуемо. Полил — растёт. Перестарался — листики пожелтели. Добавил удобрения — благодарно развернуло новые побеги.
Я и сам только недавно понял, что комнатное цветоводство - это же настоящий психологический лайфхак: ухаживая за цветами, мы получаем чувство контроля там, где его не хватает. Ошибки можно исправить — сменить грунт, подрезать засохший лист, пересадить в новый горшок. И пусть это всего лишь маленький клочок мира, но в нём мы — хозяева положения.
А как приятно наблюдать за процессом. Ожидание первых ростков, появление новых листьев, сам факт, что вы создали комфортную среду для жизни — всё это приносит удовлетворение. Так может учитывая стрессы вокруг мы с помощью растений устраиваем себе какую-то стабильность? Создаём какой-то отдельный мир и хоть на несколько минут живём только в нём?
Полив вместо медитации: зелёная терапия для ума
Вы когда-нибудь замечали, как время замедляется, когда вы поливаете цветы? Нет спешки, нет суеты, только вы, растение и вода. Этот процесс похож на ритуал — почти как завязывание шнурков перед важной встречей или неспешное размешивание сахара в утреннем кофе.
Я начинаю поливать растения и кажется, что вот 10 минут - и всё. А когда выхожу - оказывается, прошел почти час: тут листочки сухие убрал, тут грунт посмотрел, тут опрыскал, тут удобрил...
Лично меня работа с растениями погружает в состояние потока — тот самый момент, когда мы полностью сосредоточены на деле и забываем обо всём лишнем.
Если говорить современным языком, это настоящий майндфулнесс, только без сложных техник и медитационных подушек.
Просто берём лейку и наблюдаем, как грунт пропитывается влагой. Или пульверизатор с удобрениями - и опрыскиваем листья. Это помогает замедлиться, сосредоточиться на моменте, а заодно немного разгрузить голову.
Кстати, если мне иногда хочется убежать от навязчивых мыслей — я иду пересаживать растения. Серьёзно. Копаться в земле, чувствовать текстуру почвы, наблюдать за корнями — всё это удивительно заземляет. Проверено!
Зелёные друзья, которые всегда поймут
Ну а что, если речь не только о контроле и расслаблении, но и о самом настоящем чувстве привязанности? Я много общаюсь с цветоводами: люди проецируют эмоции на растения, разговаривают с ними, дают им имена, радуются новым листикам и переживают, если вдруг что-то пошло не так. Немного странно? Может быть. Но, с другой стороны, у растений есть одно неоспоримое преимущество — они вас никогда не осудят, не предадут и не обидят.
Растения создают безопасное пространство для проявления заботы. Если кто-то чувствует себя одиноко, ухаживание за зелёными друзьями помогает восполнить нехватку общения. Это не значит, что нужно заменять людей цветами, но факт остаётся фактом: растения дают нам ощущение связи без страха отвержения. А иногда именно этого и не хватает.
Хотя, тут, конечно, спорно...У каждого же есть растения, которые предательски сушат листья, вянут и вообще уходят в мир иной, хотя ты вокруг них как дурень с писаной торбой прыгаешь?
Пандемия, стресс и цветочный бум: как растения спасли нас
Помните, как в разгар пандемии мы все сидели по домам? Мы тогда жили в квартире и порой готовы были на стены залезть. Тогда начался настоящий растительный бум. Интернет-магазины не успевали завозить новые партии, а редкие виды монстер и филодендронов разлетались быстрее, чем туалетная бумага.
Почему так произошло? Всё просто: растения помогали нам почувствовать себя лучше. Во-первых, ухаживая за ними, мы создавали структуру дня. Полив, подкормка, пересадка — всё это добавляло рутины и порядка в хаотичную реальность. Во-вторых, наблюдение за их ростом давало ощущение прогресса, которого не хватало в замкнутых четырёх стенах. А ещё — это был способ хоть немного озеленить свою жизнь, безвылазно сидя дома.
Занятно, что многие люди так и не отказались от новой привычки. Растения прочно вошли в нашу жизнь, и теперь это не просто декор, а что-то гораздо большее.
Когда цветочная любовь становится побегом
Конечно, как и во всём, здесь важно соблюдать баланс. Увлечение растениями может перерасти в бегство от реальности. Не буду говорить о конкретных людях, но даже среди блогеров есть такие....
Если весь смысл жизни начинает крутиться вокруг покупки новых горшков и редких сортов, а выходные проходят исключительно в поисках идеального суккулента — это повод задуматься.
Я тоже когда-то проходил через это, но изменения в окружающей жизни вывели меня из этого состояния. Теперь растения для меня - не спасение, а ресурс для роста.
Как превратить хобби в источник внутреннего равновесия
Для себя я решил следующее: растения - это не побег от мира, а его часть. С растениями получается развиваться, наблюдать, учиться терпению и заботе. Я стараюсь впускать в этот процесс радость и любопытство, но не превращаю его в навязчивую идею.
А теперь — маленькое задание. В следующий раз, когда будете ухаживать за растением, задайте себе вопрос: что именно мне в этом нравится? И расскажите свой ответ в комментариях!
Еще на тему можно почитать тут: