Доброго времени суток!
В конце прошлого года я купила абонемент выходного дня в фитнес клуб, который находится от меня в шаговой доступности, но также можно и одну остановку на маршрутке. 4 года назад я регулярно занималась спортом.. пилатес, йога, силовые, танцы, кардио тренировки, исключила сладкое, алкоголь и жирное. Вес мой тогда в течение года снизился на 14 кг. Я сама себе нравилась и была довольна собой! Но смена жизненных обстоятельств, связанных с сменой работы, выбила меня из колеи. Я начала опять есть любимые сладости, перестала ходить в спортзал и в течение года не заметила как набрала 10 кг. И вот в прошлом году поразмыслив, я решила, что все таки нужно заниматься хоть немного спортом и приобрела абонемент выходного дня. Среди рабочей недели у меня сил на спорт не остается. А в выходные можно проводить в фитнес клубе столько времени сколько хочешь. Можно ходить на групповые занятия, плавать в бассейне, погреться в сауне, посидеть в джакузи, что я и делаю.
Однажды, прийдя на одно из групповых занятий по йоге, я расстелила коврик и приняла соответствующую позу. Занятие началось, я не новичок в этом деле но и не супер мастер, вообщем выполняла я асаны по мере своей возможности, тем более, что у меня был перерыв в этом деле. Справа от меня на коврике выполняла асаны на внешний вид женщина лет 80, оооочень худая ( кожа и кости), а уровень выполнения асан у нее был молодой девушки. Вот это да! .....подумала я и тихонко наблюдала за ней всю тренировку. Она виртуозно, правильно и с легкостью выполняла сложные асаны. После тренировки, мы пошли в раздевалку, наши кабинки оказались рядом и я решилась с ней заговорить. Какая у вас замечательная подготовка, я Вами восхищаюсь и давно вы занимаетесь?....спросила я. На что она мне ответила, что тренируется уже 12 лет и жалеет, что начала поздно. Тогда я спросила....А сколько Вам было лет, когда Вы начали заниматься, если не секрет?.... и она ответила, что в 65, соответственно ей сейчас 77 лет. Я была восхищена этой женщиной/бабушкой!!! Вот так милые женщины, спортом заняться нам никогда не поздно, а примером нам вот такие зсмечательные женщины! Ну а сейчас пока, пока, всех обняла и......приподняла🤣
