Очень актуальный вопрос в наше время - как удержать баланс между работой и отдыхом.
Важно понять, что отдых это не роскошь, а необходимость!
И к нему надо относиться также серьезно как и к работе.
Главный принцип востановления энергии не "жертвите" - верните свое внимание из множества обязанностей и дел в основное. Расставьте приоритеты и переосмыслите цели.
Живите в вопросе "?"
Куда я хочу двигаться дальше?
Возможно энергии мало из-за потери ориентиров.
Для всех, кто погружается в дела, чтобы не чувствовать себя виноватым, слабым, никчемным - важно понять, что такое давление на себя "хорошим" не закончится, в лучшем случае - гипертония, в худшем...
Нельзя убегать от себя в дела, нужно вернуться в контакт с собой.
И если вы это поняли, надо начинать, что - то предпринимать, чтобы приобрести навык управления своим состоянием.
За личной консультацией пишите в телеграм 💌 @E369klyuchi
Также, буду рада видеть вас в своем телеграм канале