Репортаж с тренировочной базы в Кисловодске.
Национальная команда России по кикбоксингу провела первые в году сборы. Бойцы тренировались в Кисловодске, куда отправились и мы, чтобы пообщаться со спортсменами. Узнали, как пельмени и шансон помогают попасть в сборную России. Репортаж с тренировочной базы кикбоксёров в дисциплине К-1, которая считается самой жёсткой в кикбоксинге.
В городе-курорте Кисловодске в середине зимы термометр показывает 10 градусов тепла. Свежий воздух на горе Малое седло с невероятным видом на Эльбрус. С одной стороны, превосходное место для тренировок. Но спортсмены приезжают в центр «Юг-Спорт» совсем по другой причине, и ни капли не активный отдых. Спорткомплекс расположен на высоте 1240 метров, атмосферное давление здесь ниже нормы. Во время тренировок кислородное голодание, которое усложняет даже самую простую пробежку.
В режиме гипоксии работала и сборная России по кикбоксингу. В Кисловодске парни и девушки тренировались дважды в день на протяжении 20 дней. Как и в любой качалке, ожидаешь услышать музыку. Но обычно это хип-хоп или жёсткий рок. Михаила Круга вряд ли можно услышать в тренажёрном зале - это выбор двукратного чемпионата мира и Европы Сергея Пономарёва.
«Михаил Круг мне очень нравится, нравится его голос. Легендарный исполнитель. Наверное, за счёт голоса и тембра Круг запал мне в душу. Очень приятно слушать его песни, стихи под музыку - даже во время тяжёлых тренировок. Чувствуем кайф, получаем удовольствие от прослушивания. Слушаем и с удовольствием тренируемся. Вообще, слушаем разные жанры - всё. что придаёт силы и наслаждение. И шансон, и классика, и поп, и рэп. Настраиваемся, делаем работу. Стараемся тренироваться по кайфу, жить по кайфу», - говорит один из лидеров сборной России Сергей Пономарёв.
Тридцатилетний Сергей Пономарёв - звезда кикбоксинга в среднем весе. По два раза выиграл чемпионаты мира и Европы. За 13 профессиональных боёв у Сергея всего два поражения, и даже для такой машины ежегодные сборы в среднегорье - тяжёлый вызов.
- У нас традиционно начало года проходит в Кисловодске. В условиях среднегорья мы набираем объём, закладываем фундамент на предстоящий сезон. Для меня сборы в Кисловодске - всегда испытание. Прошлый год закончен, ты немножко выдохнул и начинаешь с чистого листа всё. Я сам с Урала, с равнины. А тут поднимаешься в горы и всегда какие-то трудности испытываешь в начале. Это и закаляет, ты улучшаешь физическую форму. Стараешься физически прибавить, какие-то технические наработки. В самый раз для спортсмена.
- А где ещё сборы проходите?
- Начинаем всегда в Кисловодске. Потом возвращаемся домой, работаем с личными тренерами. Летние сборы бывают либо в Сочи, либо в Алуште. Всей командой собираемся, делимся опытом, общаемся и оттачиваем навыки. Готовимся к стартам, но сейчас такая ситуация, что международных стартов меньше. Но мы всё равно готовимся в полной мере, всегда в обойме. Говорят, что будет турнир. Мы ждём новостей.
Сборная России часто пополняется новичками - чтобы попасть в состав национальной команды, необходимо выиграть чемпионат страны. По словам старшего тренера в дисциплине К-1 Расула Далгатова, команда всегда обновляется. Есть ротация, потому что приходят молодые кикбоксёры.
«У нас страна огромная, талантов много, поэтому конкуренция большая. Есть ребята 19 лет, 20 лет, 21. Вот такие ребята, молодые, глаза горят. Очень приятно смотреть и тренировать. Первые старты у них, кстати, в своих округах - это отборочный этап чемпионата России», - рассказал старший тренер сборной России в дисциплине К-1 Расул Далгатов.
Одна из последних победителей национального чемпионата - Анастасия Мошкина. Девушка раскрыла секрет спортивного питания, но призналась: после новогодних праздников пришлось скидывать немало лишних килограммов.
- Мне кажется, девушки-спортсменки любят очень много кушать. Мы здесь скидываем очень много.
- Любимое блюдо есть?
- Ох, их прям очень много.
- Ну, хотя бы парочку.
- Такое, домашнее - пельмени со сметанной.
- Неожиданно! А тренерам можно это слышать?
- Конечно. Самое главное, чтобы пельмени были не во время соревнований. Иначе скидывать очень быстро и тяжело пришлось бы.
На самом деле, топовые спортсмены работают в тяжёлом ритме регулярно. Но две тренировки в день - только на сборах, чтобы войти в ритм. Обычно после таких «командировок» уже дома кикбоксёрам становится легче. Но несложной эту работу назвать точно нельзя. Вот что говорит чемпионка России Анастасия Козлова:
- Нужно постоянно держать себя в форме, а перед соревнованиями ещё и худеть. Тогда ты попадёшь в более низкую весовую категорию, и тебе будет чуть-чуть полегче на ринге. Прилагаем усилия.
- Моральные, наверное, тоже?
- Конечно, и моральные в том числе. Не только по отношению к весу, но и к тренировочному процессу. Когда впереди крупные соревнования, объём работы растёт. Уже не один раз в неделю тренируемся, а два.
- А здесь, на сборах?
- Зарядка и две тренировки: бассейн, ОФП, спарринги, какие-то технические наработки. Тренерский штаб составляет тренировочный процесс, чтобы мы комфортно себя чувствовали. Нагрузка есть, но мы не перенапрягаемся.
Члены сборной России по кикбоксингу уже разъехалисьпо домам. В своих регионах бойцы будут готовиться к чемпионатам округов и снова прокладывать путь к сборной России. Полный видеорепортаж смотрите на телеканале «СвоёТВ. Ставропольский край».
Автор материала и корреспондент телеканала - Герман Кудияров
Подпишись на «Sport On-Line»! Ждём вашей поддержки и комментариев!
Сообщество ВК - https://vk.com/linsport
Канал в ТГ - https://t.me/linesportrussia