Сегодня утром я шла по парку и улыбалась встречным собакам. А вместе с ними — их владельцам. Одни отвечали мне удивленной улыбкой, другие — осторожной, с ноткой недоверия. И вдруг я поняла: я почти никогда не смотрю в лица людей, которые гуляют с собаками.
Я сосредоточена на своей собаке — на её поведении, настроении, реакции. Когда вижу приближающуюся собаку, я машинально оцениваю ситуацию: в каком состоянии её владелец, насколько он расслаблен или напряжён, в контакте ли со своей собакой. Беглым взглядом анализирую их взаимодействие, чтобы понять, что делать дальше — обойти, развернуться, сменить маршрут или просто спокойно пройти мимо.
Я контролирую свою собаку: как она реагирует на встречную, на её хозяина. Думаю, не потянется ли кто-то к ней с лаской или, наоборот, не замешкается ли, создавая ненужное напряжение. Проверяю, как ведёт себя другая собака — ищет ли поддержку у владельца, прячется за его ноги или спокойно идёт вперёд. Слежу, насколько моя собака включена в ситуацию: внимательно ли смотрит на встречного или занята своими делами.
Одновременно я смотрю, что делает человек: подтягивает ли собаку ближе, контролирует ли её на поводке, создаёт ли дополнительное пространство. Всё это — на автомате. И при этом я редко просто поднимаю глаза, чтобы посмотреть в лицо этому человеку, поймать его взгляд, улыбнуться ему.
Просто идти …
А ещё я поняла, что мне важно просто двигаться. Симметрично. Без рывков, без перекосов. Я не люблю бегать — сейчас это не лучшее решение для моего тела. Но я могу идти. Даже в зимнюю, промозглую погоду, когда льда нет, когда не скользко, когда можно просто надеть удобную одежду, включить аудиокнигу и идти, не думая ни о чём.
Это полезно. Это нужно. Моё тело совершает самые естественные движения. Сердце работает, лёгкие расширяются, руки двигаются свободно, без лишних нагрузок. На мне нет сумки, которая перекосит плечо, нет руля, за который я держусь в напряжении, нет педали газа, которая постоянно держит в напряжении одну ногу. Всё ровно. Всё правильно.
Я просто иду и улыбаюсь утру. И каждому встречному собачнику.
Время для себя
И тут я осознала ещё одну важную вещь.
Часто люди заводят собаку, чтобы "выделить" время для себя. Им кажется, что без собаки они не могут просто выйти на улицу и подарить себе час движения, воздуха, ритма, покоя. Но, заведя собаку, они теряют это время.
Потому что их внимание больше не принадлежит им. Оно теперь целиком сосредоточено на собаке.
Когда человек мечтает о собаке, он представляет красивые картинки: весёлого лабрадора, несущегося за мячиком, лёгкого утреннего бега с грациозной борзой, хаски, несущих лыжника по снежным просторам. Эти сцены сняты для журналов, фильмов, чужих историй.
Но реальность оказывается другой. И когда она не совпадает с мечтой, человек начинает искать виноватых. Может быть, собака "не такая". Или он сам "что-то не так делает".
Но, возможно, причина проще: мы просто не умеем переключаться на себя.
Продолжение следует...
#психологиясобачника #кинолог #каквоспитатьсобаку