Рекомендую смотреть фильм в озвучивании студией «Кубик в кубе». Есть ссылка https://vkvideo.ru/video-162918645_456241297?t=17m41s.
"Уметь наслаждаться прожитой жизнью – значит жить дважды".
(М.В. Марциал (1 марта 40 г. от Рождества Христова).
Фильм начинается с описания жизни главной героини по имени Рут. В целом жизнь, как жизнь – она работает санитаркой в хосписе, живет одна в отдельном доме, вечерами попивает пиво, может побаловаться т*авкой, и у нее есть приятельница.
Её бытийность начинает меняться после того, как к ней в дом залезли воришки и украли лекарства, компьютер и бабушкины ложки. Полиция обещает сделать все возможное, чтобы разыскать негодяев.
— Ну, так, что мне делать дальше? – спрашивает Рут у полицейского.
— По поводу? – переспрашивает полицейский.
— Ну, в смысле, вы мне позвоните, или?
— А, да. Если что-нибудь выясним, с вами обязательно свяжутся. Номер дела там указан, если страховая попросит.
— Но… Вы же будете искать?
— Мы… с… мы сделаем все, что в наших силах, но пока я бы Вам советовал уделить внимание защите вашего дома. Запирайте двери.
— Ясно… ясно…. Спасибо… – благодарит Рут полицейского.
Раскрывается картина мира героини, когда она начинает рассказывать о том, каков для нее этот мир и каковы люди в нем, и что она чувствует по этому поводу.
…. — Это надругательство… Вещи… можно купить новые… я… хотя серебро такое не купишь. Самый п*з*ец в том, что это надругательство… Какие-то люди вошли в мой дом, – начинает Рут размышлять вслух о том, что произошло сегодня у нее дома, поднимает глаза от книги и понимает, что все это она говорит 5-летней дочери своей подруги, которая лежит в кровати, внимательно слушает Рут и ждет прочтение книги на ночь.
— Прости… ладно… – Рут начинает читать книгу,
— Свет от некоторых звезд может лететь тысячу лет, прежде, чем мы его увидим. Человеческий организм состоит из звездной пыли и из звездного газа. Возраст Вселенной 14 млрд. лет и никто не знает, что было раньше, никто не знает размер Вселенной, – Рут переходит на плач, — Она может быть бесконечной….
— Бляха… – в слезах добавляет Рут к прочитанному тексту.
— Маам… – зовет малышка маму в комнату.
— Прости… – извиняется Рут перед подругой, которая зашла в комнату к дочке.
— Не страшно, не волнуйся. Просто в ее 5 лет с ней мало кто о смерти говорит, – утешает Рут подруга.
— Прости меня…
— У тебя неприятности, вот ты и расстроилась, – подытоживает подруга.
— Сегодня пациентка умерла. Прямо при мне.
— У Вас были теплые отношения? – интересуется подруга у Рут.
— Нет, наоборот. Она г*внистая тётка была, но суть не в этом, – отвечает Рут, выдувая дым:
— Вот ее выкатят, и она превратится в дым, в простой углерод. Я говорила, что спёрли столовое серебро моей бабушки Салли?
— Да, – отвечает подруга.
— Так вот она, буквально, возвращала к жизни раненых на войне, она была сестрой милосердия, – продолжает Рут.
— Ты говорила.
— А на пенсии она подавала ужин больным раком и вдруг… инсульт… и она тоже превращается в углерод и сейчас я единственная, кто об этом помнит, но скоро и я стану углеродом… так что, всё не важно… – делает вывод Рут.
— Ещё как важно. Она же жила, – добавляет подруга.
— То, как люди относятся друг к другу – это мерзость. Они мерзкие… им все, б**дь, подавай, понимаешь?
— Да, Руфи, ну перестань.
— Подавай, б**дь, моё, моё…, зае**ло…
— Руфи, всё, перестань, – пытается подруга угомонить Рут, — Тебе сейчас плохо станет.
— Знаешь скольким людям гораздо хуже, чем тебе? – задает вопрос подруга.
— Но все вокруг… М*даки… – отвечает на это Рут.
— Нет, не все.
— Да, и ганд*ны…[1]– продолжает Рут свою мысль.
— Не правда, не правда...
— Дол*оё*ы…– не останавливается Рут.
— Руфи…
— Ну и что, ну и что… мы – это просто чих… это…химия и математика, и зачем это? – задается вопросами Рут.
— Солнце, ты чего? – не может поверить подруга в слова Рут.
— Иногда мне кажется, меня затягивает в водоворот, и… я не могу дышать… как будто, я…– останавливается Рут, услышав звук открывающейся входной двери.
— Интернет-свидание? – задает вопрос муж подруги, вернувшийся с работы.
— Нет, у Руфи дом ограбили, – отвечает подруга Рут.
— Что? Какой кошмар.
— Можно я у вас посплю? – спрашивает Рут.
— Конечно, конечно. Дэн застелет диван. Да, дорогой?
После услышанных откровений от Рут, мне сразу вспомнился таксист из второй части «Брата» Алексея Балабанова, который после нескольких резких высказываний,
— Ногами тормозить надо, а не головой, козел! …. — Наплодили уродов… — сначала машину купят, потом права, а то, что ездить надо уметь… Куда! Придурок!.. С твоими мозгами на катке нужно ездить!.. Кр*тины, где они только деньги берут? Тоже покупают, наверное…. — Страна козлов и баранов! …
подытожил свой монолог фразой: Были же люди как люди, и вдруг все сразу стали кр*тинами… Парадокс…
А как так происходит? Что происходит с человеком? Ты живешь свою жизнь, в целом дела обстоят ровно, у тебя есть стабильная работа, свое жилье, руки, ноги на месте, голова целая, но мир уже не тот, что был вчера, позавчера. Три года назад. Картина мира человека, безусловно, претерпевает корректировки, поправки. Человек – это совокупность условных рефлексов, следствие той ситуации в которой он жил. А ведь была радость? Когда-то она была, что–то радовало, было интересным, приятным и в один момент весь мир стал серым, унылым, и люди так себе в нем в целом, кругом одни м*даки.
А так ли это?
Возможно, конечно, возможно, что для кого-то так оно и есть. Ведь в чём я убежден, тому и найду я подтверждение в своей жизни. Если ты убеждён, что в мире вокруг тебя одни м*даки, так они и будут преследовать тебя везде, потому что в самом адекватном человеке ты будешь видеть м*дака, потому как другого понятия о человеке в твоей картине мира уже нет, и мир тебе отражает то, что ты и запрашиваешь. И речь не о том, что я буду думать, что все лапочки и красавцы, нет. Все люди разные, почему нельзя позволить человеку быть тем, кто он есть? Человек выбирает такой путь и для тебя он м*дак, ну, может, тогда вам просто вместе не по пути? Может, стоит обратить внимание на свои мысли в голове, о чём чаще всего ТЫ думаешь? Как все хр*ново? Так откуда взяться чему-то иному?
Мозг не может думать о двух вещах сразу. Если Вам сказать подумайте об Эйфелевой башне, человек и будет думать об Эйфелевой башне и ни о чем другом в этот момент.
Вероятно, нужно начать с себя? Какова твоя картина мира? О чем ты постоянно думаешь? Почему ты об ЭТОМ думаешь? А что если дело обстоит совсем иначе, и нет вовсе ни м*даков, ни хороших, ни плохих, а есть те, кто с тобой и тебе созвучен, и те, кто – нет.
Тогда следующий вопрос – а с теми ли людьми ты находишься рядом? Вокруг тебя те, кто тебе интересен и помогает тебе расти, развиваться, радоваться жизни, или те, кто жалуется, плачется на жизнь и критикует всё, что поддаётся оценке?
Человек, будучи свежим огурцом, попав в банку с рассолом обязательно станет соленым, не будет он уже тем «свежачком», каким изначально попал в эту банку, и, попадая в определенное окружение, ты, безусловно, будешь пропитываться тем воздухом и той атмосферой, которая уже существовала здесь до тебя. Во что ты смотришь, в то ты и превращаешься. Куда ты смотришь, тем ты и становишься. Ты просто становишься одним из этих соленых огурцов.
Может, после того, как заданы вопросы, озвученные выше, спросить себя о том, как ты здесь оказался? Как ты оказался с теми, кто тебя окружает?
А то чем ты занимаешься, в данном случае – работа санитаркой в хосписе – она тебя устраивает? Если нет, то, что хотелось бы изменить? Если да, то, что мешает и почему ты зацикливаешь себя на чем-то отрицательном?
А возможно ли думать так, что даже в самых наихудших событиях есть всегда что-то положительное и найти это?
Человек не ведает ни добра, ни зла, ни прошлого, ни будущего, поэтому мы не знаем как та или иная ситуация может развернуться для нас через 5 или 10 лет. И если попробовать выработать у себя такое мышление, которое даже в самой, как нам кажется, лютой ситуации или несправедливой ситуации, как мы думаем, найти плюсы для себя и ориентироваться на них.
В каждом положении отыщется что-нибудь хорошее/утешительное, если хорошо поискать. (Даниель Дефо).
А теперь ответив себе на эти вопросы, попробовать построить мост от того места и от того себя, туда, где бы ты хотел быть, и каким бы ты хотел быть? Как бы ты хотел, чтобы проходил твой обычный будний день, кто окружает тебя?
Задать себе вопросы.
А каким я хочу быть? Если радостным, то, что приносит радость? А что надо начинать делать, чтобы испытывать радость?
А что мне сейчас мешает быть радостным? Вредные привычки? Откладывание дел и т.п.? Может, нужно разобрать все свои долги, что я кому должен, что я должен себе, но так и не сделал. О чем надо забыть и это уже не актуально, но постоянно держится в голове, накладывая лишний груз на плечи.
А где я хочу быть? Чем я хочу заниматься? Каков распорядок моего дня?
А кто меня при этом окружает?
Если это не безнадёжные больные, то может, стоит изменить обстановку? Найти другое для себя место, где ты будешь полезен?
А сколько я хочу зарабатывать и для чего мне такая сумма денег? Если в мыслях просто 10 секстилионов листочков дерева, то конечно это все очень сумбурно и не практично. На что нужны тебе деньги? Что ты будешь с ними делать? На что тратить? А если откладывать, то на что и сколько?
Иметь цель – это не куда, а откуда. Из сегодня, каким должно быть твое завтра? На что ты можешь повлиять, чтобы ситуацию изменить?
И да, не будет лишним всегда держать в голове тот факт, что человек не сверх могущественен, он не может влиять на всё. Все изменения происходят постепенно, не сразу. И к этому причастен не только ты один, на это также влияют и другие люди и обстоятельства в целом. Невозможно за все держать ответственность, всё контролировать и на всё влиять. Возможно что-то изменить там, где есть возможность и твои силы это сделать. Ты не можешь взять и стать для всех красивым, успешным? Да и зачем? То, каким тебя видят другие, это не о тебе, это о них, и если тебя видят дураком, ты, хоть заработай все деньги мира, нет у человека возможности влиять на волю и мысли другого человека.
Да и потом, «Дурак дураку рознь» (к/ф. Форрест Гамп).
А если сказали: «Ты меня огорчаешь!», то отвечу: «Нет и еще раз нет! Это не я вас огорчаю, это вы выбираете огорчение, как первостепенную эмоцию в вашей голове, и на это я повлиять не могу, да и нет у меня такой задачи – на всех влиять, и всех делать счастливыми – это просо тупик. Человек может влиять только на себя, в первую очередь, а в отношения с другими, он может лишь вносить свой вклад, в той степени в какой это возможно.
Или можно вспомнить Михаила Булгакова, диалог из «Мастера и Маргариты».
— Но вот какой вопрос меня беспокоит: ежели Бога нет, то, спрашивается, кто же управляет жизнью человеческой и всем вообще распорядком на земле?
— Сам человек и управляет, — поспешил сердито ответить Бездомный на этот, признаться, не очень ясный вопрос.
— Виноват, — мягко отозвался неизвестный, — для того, чтобы управлять, нужно, как-никак, иметь точный план на некоторый, хоть сколько-нибудь приличный срок. Позвольте же вас спросить, как же может управлять человек, если он не только лишен возможности составить какой-нибудь план, хотя бы на смехотворно короткий срок, ну, лет, скажем, в тысячу, но не может ручаться даже за свой собственный завтрашний день? И, в самом деле, — тут неизвестный повернулся к Берлиозу, — вообразите, что вы, например, начнете управлять, распоряжаться и другими и собою, вообще, так сказать, входить во вкус, и вдруг у вас… кхе… кхе… саркома легкого… — тут иностранец сладко усмехнулся, как будто мысль о саркоме легкого доставила ему удовольствие, — да, саркома, — жмурясь, как кот, повторил он звучное слово, — и вот ваше управление закончилось!
Поэтому надо начинать, прежде всего, с себя. Спаси себя, и спасутся тысячи.
Нет у человека силы и возможности менять других людей и мир в целом, все нужно начинать с себя, со своих мыслей о себе, о других и о мире.
Пересмотреть свои долженствования и избавиться от них. Никто тебе ничего не должен, никто не должен одеваться так, как хочется тебе, никто не должен подвозить тебя до дома, когда ты просишь об этом, никто не должен тебе ничего. И ты ничего никому не должен. Ты можешь выбирать заботиться о другом, ты можешь выбирать дарить цветы и подарки, ты можешь выбирать ехать на дачу и полоть грядки, и ты можешь говорить «нет» тогда, когда ты не хочешь делать то, что не хочешь без оправданий и ненужных вымыслов – просто нет. А если на ваше «нет» человек обижается, или пытается вам «ввинить» ваш отказ, то, Voila[2], вы в паутине паука-манипулятора.
Для устойчивости позиции, в которой, возможно принятие себя и других я бы предложила принципы Милтона Эриксона, которые позволяют нам изменить «базовые настройки» мышления, жить без осуждения и критики, помня о том, что у каждого свой уникальный путь, ответственность и пространство выборов.
1. Со всеми все ОК и со мной все ОК.
2. У всех уже есть необходимые ресурсы и возможности.
3. Выбор, который вы сделали прямо сейчас, самый лучший.
4. Позитивный настрой.
5. Не сопротивляться.
К пункту 1 можно добавить, Со всеми все ОК и со мной все ОК и мы все разные,
и у каждого из нас разная картина мира.
"Двадцать человек, идущих по мосту
В деревню –
Это двадцать человек, идущих по двадцати мостам
В двадцать деревень…"
И на следующий день жизнь героини начинает играть уже другими красками, у нее уже другие цели, у нее есть план действий, у нее появляется смелость и интерес к тому, что она делает. Она хочет вернуть краденное и сказать в лицо ворам, что так делать нельзя!
И помогает ей в этом тихий безумец сосед, с которым она познакомилась чуть ближе, чем просто прохожий, когда кинула в его сторону ка*ашку, завернутую в газету, дабы показать ему, что не надо гадить на моем участке, там же табличка стоит!
— Вы гадите у меня в саду!
— Не правда, – отвечает молодой человек.
— Собака ваша…ясно? Я видела. Там знак стоит, написано «не с*ать»! – объясняет Рут.
— Так и написано?– переспрашивает он.
— Там… там картинка, ясно? Ка*ашка… с такой… Смысл понятен.
— Я не заметил, – спокойно отвечает парень.
— Это и без знака понятно! Да что с вами?
— Хорошо, – в том же спокойном расположении отвечает молодой человек, и развернувшись, подбирает газету с содержимым, чтобы выкинуть в урну.
И надо отметить реакцию Рут, когда в ответ парень не стал ей грубить, хамить, хотя мог и ввернуть ей более жесткий ответ, он просто принял это спокойно и нейтрально извинился, сказав, хорошо.
А вот не такой уж и м*дак? А может и не все м*даки то?
И далее уже начинаются удивительные приключения, за которыми любопытно и увлекательно наблюдать.
А что вдруг случилось с героиней?
А случилось переструктурирование!
Ранее беспокойство
Беспокойство мне доставляют не вещи сами по себе, а те мнения, которые мы имеем об этих вещах (Эпиктет).
Они указывают, что «опыт нашего взаимодействия с миром определяется процессом отнесения объектов нашего восприятия к различным категориям» и что «если мы определяем некоторый объект, как принадлежащий к определённому классу, то очень сложно усмотреть его принадлежность в тоже время и к другому классу». При переструктурировании, увидев «альтернативные формы включённости» объекта, его одновременную принадлежность к нескольким классам, нам уже трудно вернуться к прежнему ограниченному видению «реальности».
Жизнь героини, сформированная мыслями о безутешной опустошенности по отношению к людям, по отношению к миру, которые были в ее голове, сменились на мысли о будущих действиях по отношению к тому, что необходимо повлиять на ситуацию, которая произошла – в ее дом посмели ворваться воришки. Она распланировала даже действия – слепок ноги, приход с ним в полицейский участок, поиски компьютера, поиск посуды в ломбарде и ее выемка, плюс у нее появился компаньон, и он не м*дак далеко, и готов ей во всем помочь, он не против общения и совместных приключений с Рут и даже более того.
И то, как события начали разворачиваться полностью заменили те мысли, которые были в ее голове. Теперь у нее другие планы и другие цели.
Таким образом, она переструктурировала безнадежное разочарование
в людях (что все м*даки и г*ндоны)
и в жизни (о превращении в углерод, и что все люди просто «чих»)
потому как у нее появился преданный и верный друг, и сами события заставили ее бороться за ее жизнь, проявляя жизнестойкость духа, ума и смелость, у нее больше не осталось ни времени для того, чтобы жаловаться, да и желание жаловаться сменилось на желание выжить, и оно оказалось крепким, а ведь жизнь была просто «чих», отчего же тогда ты так боролась за свою жизнь, за жизнь прекрасного парня? Боролась стойко, красиво уверенно?
Откуда у героини взялось столько силы и концентрации? У нее появилась цель – забрать свое и наказать преступников. Цель – жаловаться – ушла, перекрылась и забылась.
И она смогла повлиять действиями на сложившиеся обстоятельства. Выбрала не жаловаться, чтобы жаловаться, а действовать. И одни мысли, формирующие реальность, сменили другие мысли, формирующие и новую реальность, и новую себя.
Переструктурировать – значит изменить концептуальную или эмоциональную настроенность или точку зрения, относительно которой ситуация переживается, и перенести ее в другую систему отношений, в рамки которой «факты» прежней ситуации вписываются не менее точно, а может быт даже лучше, и заменить таким образом весь смысл ситуации. И жизнь не просто чих, и люди не м*даки! Поставила цель, и выбрала действовать, делать, а не жаловаться. Взяла и сделала.
А ведь позиция жалобщика так и могла остаться и в этой ситуации, продолжая она в том же духе плакаться подруге, попивая пиво.
И после окончания приключенческих событий, у Рут состоялся диалог с подругой во дворе её дома.
— Ну как ты?
Рут молчит и ничего не отвечает.
— Да уж. Ну ты все-таки, береги себя. Надо жить, пока живется, – советует подруга.
— Не понимаю, что это значит, – сообщает Рут.
— Да, это такое избитое выражение.
И все можно изменить, что под силу человеку – отношение к себе, к другим, и к миру. И будет полезным помнить, что все меняется не сразу, все постепенно, поэтапно, по шагам, по чуть-чуть. Силу маленьких шагов никто не отменял.
Молитва от Антуана де Сент-Экзюпери (1900-1944).
«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов».
__________________________________________________________________________________________
♥Выражаю зрительскую благодарность всем создателям фильма за возможность смотреть, исследовать, думать и искать смыслы! Спасибо!
♥Отдельная благодарность Актерам русского дубляжа студии "Кубик в кубе". Это превосходная работа. Спасибо!
__________________________________________________________________________________________
Друзья, а что Вы думаете по поводу фильма? Какие у Вас размышления?Приглашаю Вас делиться Вашими впечатлениями.
[1] Ган*он, как предмет, который препятствует возникновению жизни. Ган*он, как человек – это тот, кто мешает жить другим.
[2] Voila означает «вот оно!» или «посмотрите на это!» на французском языке. Неформальный способ передать сообщение одним словом.