Муж не разрешил съесть кусок торта на дне рождения подруги

Вот уже несколько лет мой муж очень внимательно следит за тем, что я ем. Начиналось всё довольно безобидно — он просто интересовался, что я планирую приготовить или заказать. На первый взгляд, это выглядело как забота. Но со временем я заметила, что это уже стало переходить границы.

Сначала он начал критиковать мои купленные продукты. "Ты опять купила этот майонез? Ты знаешь, как это вредно?" — говорил он, пока я просто мечтала о вкусном оливье перед праздниками. Потом стали появляться "рекомендации" по порциям. "Тебе этого достаточно, не переедай", — замечал он, накладывая мне ужин. Причём сам мог сидеть рядом с полной тарелкой и доедать даже за мной, чтобы "ничего не пропадало".

Я терпела. Мне казалось, что он просто хочет помочь мне питаться правильно. Хотя, скажу честно, я никогда не просила его об этом. У меня нормальный вес, я здорова, и никогда раньше не испытывала комплексов по поводу своей внешности.

Теперь он ограничивает меня не только дома. Стоит нам оказаться где-то в гостях, начинается самое неприятное. Помню, как на дне рождения подруги я взяла кусочек торта. Муж посмотрел на меня таким взглядом, будто я совершила преступление. А потом, как бы между делом, заметил: "Ты же говорила, что хочешь питаться правильнее. Зачем тогда тебе это?" Все вокруг замолчали. Мне стало ужасно неловко. Торт остался нетронутым.

В другой раз, на семейном ужине у его родителей, я хотела взять добавку салата. Он тихо сказал: "Хватит, тебе одной порции достаточно". Родители ничего не сказали, но я почувствовала на себе их удивлённые взгляды. Я тогда даже аппетит потеряла.

Недавно я поговорила с ним об этом. Спросила, почему он вообще так себя ведёт. Он сначала отшучивался: "Ну, я же забочусь о тебе!" Но когда я замолчала, он признался, что боится, что я могу набрать вес и "перестать следить за собой". Честно? Я была в шоке. Я всегда считала, что в отношениях важна поддержка, а не такой вот контроль.

После нашего разговора он вроде стал чуть мягче, но я всё равно чувствую его осуждение. Теперь он, например, просто косится, когда я ем что-то не из "разрешенного списка". Это давит. Я устала. Иногда мне хочется просто взять и съесть что-то вкусное наперекор его правилам, но каждый раз я ловлю себя на мысли, что это только усилит конфликт.

Что делать? Как вернуть себе право самой решать, что и когда мне есть, и при этом не разрушить наши отношения? Так-то он человек хороший.