Жизненная ситуация
У нас в жизни бывают разные ситуации . И бывает такое что на продукты остаётся 5000 тысяч рублей. И как быть?
У меня в жизни была такая ситуация, потому что я не правильно распорядился бюджетом из начально. Совершил ошибку ,кто из нас их не совершал. А потом разгребал в две лопаты свой косяк.
И так ситуация началась с того что , я заплатил за ипотеку, помог родным , платил кредиты. А потом я начал веселиться , ходил по барам с друзьями. В ночные клубы. И можно сказать так , что вообще время потерял. Полностью обнулился.
На один только Алкоголь в не баров и клубов ,ушло 13000 рублей . Я когда смотрел эту сумму я не поверил своим глазам. А ведь месяц только начался . как сейчас помню на календаре было 5 декабря 2024 .
А ведь месяц только начался. но я не унывал, деньги были и я жил чисто на доставках , пицца , роллы , фастфуд.
И чисто только на доставку за месяц ушло 20000 рублей.
Вот знаете я себе не в чём не отказывал, пил и кушал.
Хорошо ещё в дро....ни не ходил , и прост......к не заказывал. Тогда точно в кармане был бы ноль полный.
Прозрение пришло лишь на 10 день. И то видимо организм устал. Посмотрел на баланс карты и такой , как я много потратил 40000 рублей ушло просто в мусор.
Осталось 5045.32 рублей на момент 10 декабря. А дома есть нечего , в морозилке были блины замороженные от фирмы "морозко" ( это не реклама , но реально одни из самых не плохих замороженных блинчиков с мясом. На тот момент такая пачка стояла 99 рублей.
Я понимал что мне нужно прожить 21 день. А в кармане 5045.32 рублей.
И я составляю план расходов на 21 день
Как растянуть свой бюджет на месяц
На 11 день я понимал что , нужно понять что моему организму больше всего нужно будет . Понял что белки, жиры и углеводы. Хотел купить мякоть говядины весом 3кг за 3100 рублей.
Понял что не выгодно. Перешел на курицу, купил 3 тушки целых ушло на все 852 рубля , плюс закупался в магните и были накоплены баллы, но в тот раз я их не потратил.
Почему курицу взял целиком потому что это выгодно. Ведь мы получаем разные части , плюс мы получаем кости для наваристого куриного бульона.
И так с 3-ех куриц , вышло; 6 крыльев, 6 бёдер, 6 голеней, 3 куриных грудки ( которые я разделил на 6 частей. После убрал в пакеты и в заморозку.
Крупа.
После купил гречку 2.7 кг за 105 рублей , макароны 3 пачки 150 рублей, пшёнку 4 пачки за 144 рубля .
Овощи и фрукты.
Картофель взял 2 сетки по 5 кг вышло на 100 рублей, помидоры 0.5 кг взял за 110 рублей , огурцы 0.6 кг за 138 рублей, лук репчатый 1кг за 53 рублей , морковь 1 кг за 24 рубля, чеснок свежий 200гр 140 рублей.
Яблоки зеленые 1 кг 160 рублей,
Молочные продукты
Яйца отборные 20 шт 245 рублей, молоко 930 мл 90 рублей.
Чай и сладости
Чай 1 упаковка ( 25 пакетиков) за 70 рублей, печенье 335 г за 120 рублей.
Это перечень продуктов который я купил на месяц. Остаток денег на тот момент 2544.32 рубля, их мне нужно было оставить на дорогу до работы. И после всего я начал рассчитывать примерные порции.
Мой месячный рацион питания на тот момент.
- Первая неделя
Мой рацион состоял из 6-ти бедер и 3-ёх голени. Я их запек в духовке на гарнир были первые 4 дня гречка, остальные 3 дня пшенка.
Также с утра перекус яблоко и вода обычная. На вечер чай с печеньями . В неделею были перекусы яйца отварные.
2. Вторая неделя
Были 3 куриные грудки с макаронами ( грудку нарезал пожарил, вместе с морковью и луком, макароны отварил и все вместе перемешал. На этой неделе 2 дня подряд был летний салатик с чесноком и луком .Также с утра кушал 4 дня подряд омлет. Вечером чай с печеньями и яички отварные.
3. Третья неделя
На третью неделю у меня осталось 6 крыльев 3 голени . Из крыльев я сделал бульон с морковью, луком и картофелем туда же положил мясо от крыльев.
И запёк 3 голени на гарнир были с макароны. На завтрак яйца отварные и вода , вечером печенья с чаем .
4. Четвертая неделя
Там начался новый месяц и пришёл аванс на карту. Это было 30 декабря. На самом деле тогда я похудел на 7 кг , было не хватка калорий. Плюс на работе как на зло были очень физически и психологические нагрузки. Я думаю это тоже повлияло на вес.
Я сразу оговорюсь что не помню сколько продуктов у меня осталось по количеству , я знаю точно что закончилось вся курица , молоко ,яблоки ,печенье, яйца.
На конец месяца до получения аванса у меня осталось 1 368, 32 рублей. На дорогу ушло 1176 рублей, так как у меня были всегда 2 пересадки на автобусе.
Ребят не повторяйте моих ошибок ,реально думайте не только о сегодняшнем дне но и о своём будущем. Больше я такого опыта повторять не собираюсь.
Всем спасибо большое за внимание , подписывайтесь на канал Гастрономия финансов чтобы не пропустить новые публикации , пишите комментарии . Берегите себя и своих родных. До скорой встречи.