Все персонажи вымышлены, а совпадения случайны. Статья лишь фантазия автора, которая ничего общего с реальностью не имеет. Данный материал никого не хочет обидеть или оскорбить.
Стало известно, что знаменитая и всеми любимая российская телеведущая, врач-терапевт, кардиолог, доктор медицинских наук и профессор Елена Малышева (Шабунина) недавно удивила своих поклонников заявлением о том, что россияне, и в особенности пенсионеры, неправильно питаются, поэтому им порой и не хватает денег на вкусную и здоровую пищу.
Очаровательная Елена Малышева в недавнем интервью назвала огромной ошибкой одну «особенность» в поведении многих граждан нашей страны. После чего 63-летняя Елена Васильевна стала критиковать россиян за отказ включать зёрна бобовых растений в рацион своего ежедневного питания.
Елена Малышева заявила, что нельзя отказываться от зерновых бобовых культур в ущерб своему здоровью, тем более, если у вас в кошельке мало денег и вам не хватает на чёрную икру и белые трюфели. По мнению Малышевой, россиянам сейчас сложно прожить на небольшую зарплату в 100 тысяч рублей и скромную пенсию в 50 тысяч рублей. И поэтому нашим гражданам нужно правильно формировать свой рацион питания, чтобы денег хватало не на две недели, а на целый месяц.
Врач Елена Малышева сообщила телезрителям и своим подписчикам, что к группе зерновых бобовых растений относят фасоль, горох, сою, чечевицу, бобы, арахис, голубиный горох, бархатные бобы и т. д. Все эти растения принадлежат к семейству бобовых, подсемейству мотыльковых. Вот что рассказала «Отличник здравоохранения» Елена Малышева:
«Бобовые содержат растительный белок, клетчатку и незаменимые аминокислоты. Лидерами по потреблению этого продукта являются Индия, Бразилия, Мексика, Танзания и даже США. В России при этом, бобовые растения употребляется в десять раз меньше, чем у лидера среди стран — Индии. У нас бобовые полностью исчезли из культуры питания. Это огромная ошибка. А если у вас маленькая зарплата или пенсия, то бобовые – это идеальный выход из сложной жизненной ситуации».
Елена Васильевна посоветовала пенсионерам каждый день употреблять в пищу чечевицу, в которой содержится большое количество грубого волокна, благодаря которому из организма выводятся шлаки и холестерин, а также улучшается кровообращение, клетки обеспечиваются питанием и кислородом, укрепляется сердечная мышца. К тому же, благодаря наличию витаминов группы В чечевица принесет пользу для здоровья нервной системы.
Нужно напомнить, что не так давно Елена Малышева нашла эффективный, по её мнению, способ борьбы с различными вирусами, и предложила всем россиянам (и в первую очередь – пенсионерам) ежедневно употреблять в пишу устриц. Елена Васильевна призвала есть устриц для борьбы с вирусами и инфекциями, потому что в них много необходимых для нашего здоровья полезных элементов.
По словам Малышевой, этот морепродукт является главным источником цинка, который блокирует размножение вируса в клетках. Кроме устриц, Малышева предлагает также есть печень трески и бразильские орехи, поскольку это очень полезно для здоровья. Конечно, существуют и другие продукты, в которых тоже есть витамин D, цинк и селен. Но именно эти продукты «суперчемпионы».
Это было, как всегда, частное и субъективное мнение. Возможно у вас на этот счёт есть другие мысли. Напишите в комментариях, что вы об этом думаете. Нам будет интересно прочитать. Спасибо за ваши отметки «мне нравится» – они очень помогают развитию канала! И, конечно же, не забывайте поделиться материалом, если вам было интересно. Если пропустили предыдущую статью, то загляните посмотреть:
Удачи вам, здоровья и хорошего настроения! До встречи!