22 подписчика

Что делать, если нет ощущения «Я - есть»? Если нет ощущения, что в этом мире есть места для тебя? Если нет ощущения, что я достоин?

14 февраля 202514 фев 2025

~1 мин

1️⃣ Во-первых, важно отметить, что физически скорее всего место для вас есть. Другой момент, что нет ОЩУЩЕНИЯ, что оно для вас - не происходит элемент присвоения. Я бы начинал исследовать именно историю присвоения. Как вы чувствуете, что вы присваиваете/не присваиваете это место? Что для вас вообще «место»? Как долго вы с этим чувством? Когда вы впервые с ним познакомились? Почему вам пришлось отказаться от своего чувства «Я-есть», почему было не безопасно проявлять свое «Я»? 2️⃣ Во-вторых, важно получать альтернативный опыт. Для этого нужен очень близкий и доверительный контакт с другим. Ибо человек опирается на опыт (нейронную связь, которая образовалась в следствии этого опыта). А опыт «я есть» может образоваться только в контексте другого человека. Во многом для этого и придумали психологов 😅 3️⃣ В третьих, я бы поисследовал тему достоинства. Ибо она тесно связана с темой - «я имею право». Право удовлетворить свои потребности, право позаботиться о себе, право отказать другому, пра

1️⃣ Во-первых, важно отметить, что физически скорее всего место для вас есть. Другой момент, что нет ОЩУЩЕНИЯ, что оно для вас - не происходит элемент присвоения.

Я бы начинал исследовать именно историю присвоения. Как вы чувствуете, что вы присваиваете/не присваиваете это место? Что для вас вообще «место»? Как долго вы с этим чувством? Когда вы впервые с ним познакомились? Почему вам пришлось отказаться от своего чувства «Я-есть», почему было не безопасно проявлять свое «Я»?

2️⃣ Во-вторых, важно получать альтернативный опыт. Для этого нужен очень близкий и доверительный контакт с другим. Ибо человек опирается на опыт (нейронную связь, которая образовалась в следствии этого опыта). А опыт «я есть» может образоваться только в контексте другого человека.

Во многом для этого и придумали психологов 😅

3️⃣ В третьих, я бы поисследовал тему достоинства. Ибо она тесно связана с темой - «я имею право». Право удовлетворить свои потребности, право позаботиться о себе, право отказать другому, право проявиться, право просить и т.д.