С вами Ната Орешникова, нутрициолог и автор проекта о здоровье Lacmus. На этот раз поговорим о богинях детоксикации — почках 👼💕
Наши прекрасные почки каждый день решают ключевую задачу — помогают в детоксикации. Этот орган надо беречь, холить и лелеять. При плохой работе почек в долгой перспективе могут быть и проблемы с железом, и с подагрой, и с сосудами, могут развиться атеросклероз и почечная недостаточность. Кстати, эти заболевания молодеют, и теперь не относятся к проблемам после 50.
Поэтому превентивно очень важно контролировать работу почек. Благо это достаточно просто и недорого.
Что нужно сдать, чтобы понять, есть ли проблема?
❣️ общий анализ мочи (исключив за 2 дня диуретики, красящие овощи, алкоголь)
🖤 анализ крови на креатин, мочевую кислоту, мочевину, глюкозу
💚 УЗИ почек: проверить, есть ли уже камни или песок
Обязательно проконсультироваться со специалистом по полученным анализам, тут нельзя отнестись халатно или подумать об этом потом. Китайская и тибетская медицина считают почки одним из самых важных органов, связывают с ними большое количество заболеваний и обращают внимание на их поддержку.
#НатаОрешникова