Вы когда-нибудь задумывались,
почему после тяжелого дня болит спина, а перед важным событием сжимается живот?
Это не просто случайность.
Наше тело — уникальный "архив", который хранит память о всех наших эмоциях, переживаниях и стрессах. И иногда оно напоминает нам о них через телесные блоки.
Телесные блоки — это зажимы, напряжение или дискомфорт в теле, которые возникают как реакция на подавленные эмоции или стресс. Они формируются, когда мы долго игнорируем свои чувства или не даем им выхода.
Например, страх может "осесть" в области живота, а обида — в плечах.
Представьте: произошёл конфликт с вашим участием на работе или дома, и вы решили "не обращать на это внимания". И, вдруг, через пару дней у вас начинает болеть шея или спина. Это не просто усталость — это ваше тело говорит: "Эй, я помню этот стресс, давай разберемся с ним!"
А вы замечали, как ваше тело реагирует на стресс? Где вы чаще всего чувствуете напряжение?
- В спине?
- В животе?
- В шее или плечах?
Напишите в комментариях, где вы чаще ощущаете зажимы. На ближайшем эфире
«про блоки», я рандомно разберу один из примеров.
P.S. Если хотите глубже понять, как работать с телесными блоками и освободиться от напряжения, следите за постами. Совсем скоро я поделюсь лайфхаком, как начать "разговаривать" со своим телом и возвращать ему легкость.
С трепетом, Алина
#ТелесныеБлоки #СтрессИТело #телесная_осознанность #телесная_терапия_мск #телесный_тервпевт_Алина_Крутова