Фейскульт-привет, дорогие! 🌸
Сегодня поговорим о лимфодренаже — вашем помощнике в борьбе с отеками, тусклым цветом лица и потерей тонуса кожи. Но прежде чем начать, важно понять, как это работает и с чего стоит начинать.
🔍 Почему лимфодренаж — это важно?
Лимфатическая система — это наша внутренняя "канализация", которая выводит токсины и избыточную жидкость. Когда лимфа застаивается, это влияет не только на отеки, но и на состояние кожи:
- Кожа недополучает кровоснабжение и питание, становится тусклой.
- Мешочки с лимфой растягивают кожу, создавая "карманы" — под глазами, в области носогубных складок и под подбородком.
💡 С чего начать?
1. Откройте лимфатические протоки на теле
Прежде чем работать с лицом, важно "освободить место" для оттока лимфы. Если протоки на теле (в области ключиц, подмышек) заблокированы, жидкость может начать застаиваться еще сильнее, и вместо улучшения вы получите обратный эффект. Начните с легкого массажа ключиц и шеи.
2. Выберите подходящий метод
- Ручные техники — мягкие, плавные движения, которые стимулируют отток лимфы.
- Вакуумный массаж — более интенсивный метод, который требует осторожности, особенно если у вас тонкая кожа.
⚠️ Многое зависит от вашего морфотипа
- Если у вас много ПЖК (подкожно-жировой клетчатки) и плотная кожа, можно делать лимфодренаж чаще и комбинировать техники. Например, использовать массаж Асахи, который изначально создан для азиатских лиц с плотной кожей.
- Но для европейских лиц с тонкой кожей и меньшим объемом ПЖК нужно подходить с осторожностью. Интенсивные техники, такие как Асахи или сильный вакуум, могут привести к тому, что лицо "осушится" и потеряет объем. В таком случае лучше делать процедуры реже, уменьшать количество подходов или использовать слабый вакуум.
В моем закрытом клубе "Экспресс-молодость" я покажу сухой лимфодренажный массаж, который подойдет любому типу кожи. Он бережно и постепенно поможет избавиться от отеков, не нарушая объемов лица. Даже если у вас очень тонкая кожа, эта техника станет вашим спасением!
❔ А как у вас с отеками?
Чаще всего вы замечаете их утром или вечером? Делитесь в комментариях — давайте обсудим, как справляться с этой проблемой вместе! 💆♀️✨
