Дети и взрослые испытывают целый спектр эмоций, в том числе и сложных. Одно из них — грусть. Это может быть трудно как для детей, так и для окружающих их взрослых. Является ли грустный ребенок предупреждающим знаком? Как мне реагировать, когда мой ребенок грустит ? Как распознать детскую депрессию? Чтобы найти ответы на эти вопросы, прочитайте статью.
Грустный ребенок – это плохо?
Каждая эмоция — это информация для нас. Хотя может показаться, что нам не следует грустить, на самом деле все наоборот — нам нужна грусть. Она дает нам понять, что мы что-то упускаем.
Естественный инстинкт взрослых — попытаться утешить ребенка: нам хочется сказать, что ничего не произошло, что нет причин для грусти. Это может оказаться ловушкой, поскольку мы посылаем ребенку сигнал, что нам не следует грустить, что когда мы грустим, с нами что-то не так. Это может привести к тому, что ребенок будет скрывать свою грусть или прятать ее за другими эмоциями, например, за гневом.
Мой ребенок грустит — как мне реагировать?
Самая важная задача взрослого — придать значение печали ребенка. Не игнорируйте это и не объясняйте ребенку, что повода для беспокойства нет. Если ваш малыш грустит, значит, с ним произошло что-то важное. Стоит помочь ребенку назвать эмоции, которые он испытывает, например: «Я вижу, что ты грустишь». Позвольте ребенку рассказать о том, что заставило его почувствовать грусть. Слушайте его, не судя по тому, является ли это для вас достаточным поводом для грусти или нет. Мы также можем нормализовать грусть ребенка, сказав ему, что испытывать грусть в такой ситуации вполне естественно. Эмоции сами по себе не длятся долго — когда мы позволяем им проявиться, их интенсивность естественным образом уменьшается.
Причины детской грусти
Вы, вероятно, спрашиваете себя: «Почему мой ребенок грустный?» Причин может быть много. Отношения с другими детьми или братьями и сестрами, события в школе или во время внеклассных занятий. Причиной грусти может стать поломка любимой игрушки или недопонимание с родителями. Независимо от того, что мы думаем о причине грусти, ее нельзя обесценивать. Ребенок смотрит на мир по-другому. То, что нам может показаться мелочью, для малыша может быть очень серьезным вопросом.
Детская депрессия
Испытывать грусть естественно, если это реакция на события в жизни ребенка, а моменты грусти переплетаются с другими эмоциями: гневом, страхом, радостью или умиротворением — тогда мы можем быть спокойны. Однако если в течение длительного периода времени наш ребенок грустит, вялый, у него нет энергии, он не хочет заниматься любимыми делами, стоит обратиться за консультацией к детскому психологу.
Детская депрессия – это не только грусть. Есть еще много сигналов. Это влияет на ухудшение памяти и концентрации. Ребенок, страдающий депрессией, не желает проводить время с другими людьми. Человек также может испытывать психомоторное возбуждение — он ёрзает, не может ни на чём сосредоточиться и неосознанно совершает бесцельные действия, например, грызет ногти, карандаши, кутикулы или чешется.
Знаете ли вы, что...
В случае детской депрессии наиболее заметные симптомы связаны с телом: боли в животе, головные боли, рвота, диарея, одышка или ночное недержание мочи? Если вас что-либо беспокоит в поведении вашего ребенка или вы заметили какие-либо тревожные изменения в его поведении, обратитесь за помощью к детскому психологу.
Как обеспечить психическое образование ребенка?
В случае любой эмоции, включая грусть, стоит обеспечить ребенку соответствующее психологическое образование. Для этой цели прекрасно подойдут книги, которые знакомят ребенка с этим сложным миром и объясняют его.