Спорт лечит любые ментальные проблемы: учёные доказали, что физическая активность снижает зависимость от интернета, уменьшает стресс, чувство одиночества и даже симптомы депрессии. Китайские учёные на протяжении шести месяцев наблюдали за тысячами студентов, и результаты оказались впечатляющими. У всех, кто регулярно занимался спортом, заметно улучшилось психологическое состояние. Причём это касается даже тех, кто слишком увлекается онлайн-шопингом или часами зависает в тиктоке.